リポビタンゼロは糖尿病の人でも飲める?糖類ゼロってどういうこと? |

皆さんはリポビタンDはお好きですか？リポビタンDは疲れた体を癒すために飲んだり、ここぞというときに飲むことで頭や体をスッキリさせてくれる効果が期待できるとても便利なアイテムです。しかしリポビタンDは砂糖がたくさん入っているのでとても甘く、体に悪いというイメージが強い飲み物でもあります。

そういった経緯から最近では発売されたリポビタンDと同じ効果を持つ、糖類ゼロのリポビタンZEROが人気を集めています。

今回の記事ではリポビタンZEROとはどのような飲み物なのか、効果、成分、糖尿病があっても飲めるのか、飲む時の注意点を解説していきたいと思います。

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リポビタンZEROとは？

リポビタンZEROは大正製薬から販売されている栄養ドリンクの一つで糖類ゼロで1本中にタウリン1000mg、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6などを配合した100mLのドリンク剤です。

疲れてもうひと踏ん張りしたい時や、元気が欲しい時に、カロリーが気になる方におススメです。

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リポビタンZEROの代表的な有効成分はタウリンです。タウリンは含硫アミノ酸という栄養成分の一種で身体の各組織に存在していますが、外から摂取することによって体の抵抗力を高めたり、集中力の維持・改善、疲労回復などの効果を発揮します。

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栄養成分表示における「糖類」とは単糖類または二糖類のことをいい、糖アルコールは含みません。

食品100g当たり（飲料については100ml当たり）に含まれるこれらの糖類が0.5g未満であれば、「糖類ゼロ」をうたうことができます。

糖類ゼロというのは、糖類が全く含まれていないというわけではないということなんですね。

「糖質」は人間が活動するための重要なエネルギー源となる栄養素です。

炭水化物から食物繊維を除いたものを指し、①糖類、②多糖類（でんぷん）、③糖アルコール（キシリトールやソルビトールなどの甘味料）で構成されています。

糖類は糖質の一種なので、例え「糖類がゼロ」であったとしても「多糖類」や「糖アルコール」なら含まれている可能性があるという事です。

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リポビタンZEROは糖類ゼロなので、糖尿病の人も飲むことができるのでは？と思う方がいるかもしれませんが、先ほども説明したとおり糖類は入っていなくても糖質である糖アルコールや多糖類などが含まれている可能性があるため、糖尿病の人は避けた方が良いと言えます。

また糖尿病の方というのは糖質を少なくすれば良いというわけではありません。もっと複雑な要因が組み合わさって糖尿病を発症させているので、単純に糖類が0だからといって飲んでも大丈夫と思うのは軽率かと思います。

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リポビタンZEROには無水カフェインという成分が含まれています。

これはリポビタンZERO竹に特徴的な成分ではなく、通常のリポビタンDやレッドブルやモンスターエナジーなどのエナジードリンクにも無水カフェインが多く含まれています。

カフェインと言うとコーヒー！というイメージがありますが、エナジードリンクにも相当の量のカフェインが含まれているのです。

カフェインは私たちの脳に働きかけ集中力や注意力を上げてくれる作用があったり、眠気を覚ましてくれるなど嬉しい効果がたくさんあります。なのでうまく使えば非常に優秀な成分だと言えるでしょう。

しかしその反面、カフェインは寝る前に飲んでしまうと睡眠の質が著しく低下するということが様々な研究でわかっています。

カフェインを飲むことで入眠までの時間が長くなったり、深い睡眠が取れなくなってしまったり、カフェインの利尿作用が働いてトイレに起きてしまったりというような悪影響を及ぼしてしまうのです。

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いかがでしたでしょうか？今回の記事をまとめると、

この記事をまとめると

今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。

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