冷たい水を飲んで下痢・腹痛が…水下痢の治し方・出し切る方法は？ |

近年「冷水に抵抗がある」といった方が増えているようで、美容によくない、健康に良くないと言われているようです。確かに体を冷やすことはあまり良いことではありませんが、冷たい飲み物の方が吸収は速いと言われています。

今回は、冷水を飲むとお腹が痛くなったり、下痢をするといった症状について解説していきます。日本の水道水は清潔であることで有名ですから、食中毒などはあまり考えられません。一体何が原因なのでしょうか？そこで今回は、

冷たい水を飲んだら下痢や腹痛が…
水下痢の治し方は？
下痢の時食べてはいけないもの

これらのテーマで紹介していきます。是非最後までチェックしてくださいね。

スポンサードリンク

1 冷たい水を飲んだら下痢や腹痛が…
2 水下痢の治し方は？
3 下痢の時食べてはいけないもの
4 まとめ

冷たい水を飲んだら下痢や腹痛が…

冷たい水を飲むと下痢や腹痛を引き起こす原因は一体何なのでしょうか？詳しい原因や対処法などについて解説していきます。

原因

冷たい水を飲むと下痢を引き起こす場合は、俗に「水下痢」と呼ばれる水分量が多い下痢が出ることが多いです。水下痢は便の水分量が90％超えるものが多く、ほとんど水状の便が出ます。

具体的な原因は様々あるため、詳しく特定するためには医療機関へ受診するしかありません。ただ、下痢が起こっているということは体に何かしら影響が出ているということでもあります。

疲れやストレスによるホルモンの異常
自律神経の乱れ
食生活の乱れ
水分の摂りすぎ

など原因は様々です。冷たい飲み物を飲むと必ずお腹が痛くなったり、下痢をするという方は胃腸の運動が過敏な体質である場合があります。

冷たい飲み物は腸内を刺激し活動を活発にしますから、あまりごくごく飲まずに少量をこまめに取り込んだり、温かい飲み物に変更するといった方法がよいでしょう。

水下痢は何時間後に症状がでる？

水下痢の症状は様々で、飲んですぐに症状が出るという方もいれば、数時間後に症状が出るという方もいます。

人によって特徴は様々ですから、まずは自分の生活サイクルを把握し、「いつも○○を食べると調子が悪くなる」といった特徴をつかむことが大切です。

水を飲むとお腹が痛くなるという方は、温かいお茶を持ち歩いたりといった対策をとることも良いかもしれませんね。

常温の方がいい？

冷たい水を飲むとお腹の調子が悪くなるという方は、常温のお水を飲むということで対策するのもおススメです。温度が高いお水の方が、体への吸収は緩やかになるためお腹には優しいと言えます。

常温のお水で試してみたり、一度お湯を沸かして白湯を飲んでみる方法もおススメです。ただし常温のお水の場合、衛生的にはあまりおススメできません。常温のお水を貯める場合、貯めたら1～2日以内には飲みきりたい所です。

スポンサードリンク

水下痢の治し方は？

水下痢の場合どのような対策をとると良いのでしょう？詳しい対策や直す方法などがあるのか解説していきます。

下痢を出し切る方法は？

下痢の場合は様々な原因が考えられますが、食中毒などの可能性がある場合は下痢を出し切る必要があります。食中毒の原因菌を外に排出する必要があるためです。

この場合は下痢止めなどの薬を服用すると、余計症状が長引くため、水分を良く摂り下痢を出し切った方がよいと言えます。

食中毒などの場合は発熱や頭痛などの風邪症状が見られる場合が多いですから、こういったことからも判断することが可能です。食中毒であった場合は数日間の食事を思い起こし、医療機関へ報告しましょう。