肉料理と相性がいい赤ワイン。ひと言に赤ワインといってもいろいろな種類があり奥が深いですね。お酒として飲むだけでなく、料理の味付け・香り付けにも役立ちますね。
今回は赤ワインについて
- 赤ワインのカロリーと糖質
- 赤ワインに含まれる主な栄養成分
- 赤ワイングラス1杯(100ml)を消費するための運動量
をまとめてました。是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。
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赤ワインはどんな飲物？
赤ワインは黒色のブドウ品種から作られるワインのことをいいます。ワインはぶどうの果実を発酵させたアルコール飲料（酒）です。赤ワインの赤色は果皮に存在するアントシアニン色素に由来するものです。赤ワインは辛口しかなく、コクとタンニンによってライトボディーからフルボディーといった分類がされます。赤ワインは白ワインとは違い、飲む人の体質とワインの銘柄との相性により頭痛を起こすことがあります。
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赤ワイングラス1杯(100ml)カロリーと糖質は？
- カロリー：73kcal
- 糖質：73.0g
赤ワイングラス1杯(100ml)の主な栄養成分
赤ワイングラス1杯(100ml)の栄養成分を以下の表にてまとめました。是非、チェックしてみてくださいね。
| たんぱく質 | 0.2g |
| 脂質 | 0.0g |
| 炭水化物 | 1.5g |
| アルコール | 9.3g |
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赤ワイングラス1杯(100ml)を消費するための運動量
赤ワイングラス1杯(100ml)のカロリー 73kcal を消費するにはどんな運動でどれくらいの時間が必要かまとめてみました。
- ウォーキングだと 27分
- ジョギングだと 16分
- 水中ウォーキングだと 21分
- 水泳だと 10分
- サイクリングだと 10分
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