ポリッピーの食べ過ぎは太る？体に悪い？カロリー！ピーナッツで下痢？

みなさんは、「ポリッピー」というお菓子を聞いたことがあるでしょうか？おそらく知らない方もいらっしゃるかと思います。今回は、

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ポリッピーとはどんなお菓子？

それでは一体、ポリッピーとはどんなお菓子なのでしょうか？以下に説明させていただきます。

特徴

ポリッピーの特徴は、「宗谷の塩」というものが使われていることです。この「宗谷の塩」とは、日本最北端の宗谷海峡の海からとれるまろやかな塩のことです。ポリッピーの見た目は、喫茶店のコーヒーなどに付いてきそうなおやつ豆のような感じで、表面の白く膨らんだ衣と茶色い豆の皮の部分が印象的です。匂いを嗅いでみると揚げ物感のある香りがします。表面の部分には塩気があり、噛むとカリカリとした食感で、後からじんわりとピーナッツの甘味が出てくるのもポリッピーの特徴の一つです。

原材料

ポリッピーの原材料は、

値段

価格は100円とのことです。100円ショップでも買うことのできる安価なお値段が嬉しいですね！

売ってる地域

ポリッピーの会社であるでん六は、山形県の菓子メーカーです。ですが現在はオンラインショップでもポリッピーは購入できるとのことです。

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ポリッピーは食べると太る？

ポリッピーのカロリーや糖質は低くはないとのことですので、一袋一度に食べてしまうとカロリーオーバーしたり、糖質量が高くなってしまいます。

カロリー･糖質量

ポリッピーは豆菓子ですし、その小さな見た目から、ヘルシーというイメージがありますが、案外カロリーや糖質は低くはありません。ポリッピーには塩味や4種のチーズ・焼きとうもろこし・スパイシー味・なんとチョコ味まで、さまざまな種類がありますので、それぞれの10gあたりの数値を以下に記載させていただきます。

このようになりますので、塩味の1袋60g入りを一度に全部食べてしまうと、カロリーは311kcalで糖質量は27.96gになってしまいます。ショートケーキ一個のカロリーが（物にもよりますが大体）、268kcalの糖質量26.3gですので、なんとそれよりもポリッピーの方が数値が高くなってしまうのです。そのためポリッピーを食べる時は、一度に一袋1人で全部は食べないようにした方が良いと言えるでしょう。

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ポリッピーのピーナッツの食べ過ぎは体に悪い？

ポリッピーはついつい後を引く美味しさですので、食べ過ぎてしまいがちですが、食べ過ぎるた場合には体に悪いのでしょうか？以下に記載させていただきますのでよろしければ参考にしてみてください。

コレステロール値の上昇

ピーナッツの成分の半数近くが脂質になります。そのため、食べ過ぎてしまうと中性脂肪やコレステロール値が上昇してしまい、太る原因となってしまいます。

便秘･下痢

ピーナッツには食物繊維が豊富に含まれており、その食物繊維には、便通を良くしてくれる働きや、腸内環境を改善してくれる働きがあります。しかし、だからといぅて過度に食物繊維を摂りすぎることは逆効果になり、下痢や腹痛を引き起こしてしまう危険性があるのです。

糖尿病

一度にたくさん食べることで血糖値が上がってしまい、インシュリンを大量に分泌させてしまう危険性もあります。

肝臓に負担がかかる

食べ過ぎは肝臓に負担がかかるとも言われています。

塩分過多による高血圧

塩分のとり過ぎがによって、高血圧になってしまう危険性もあります。人間の体の中で、水分と塩分が一定の濃度に保たれていますが、食塩をとり過ぎてしまうと、一時的に高くなってしまった塩分濃度を下げるために体内に水分がため込まれてしまいます。このことによって、心臓に送り込まれる血液量が増え、血管にかかる圧力が増して血圧が上がってしまいます。

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ピーナッツは1日に何gなら食べてもいい？

ピーナッツの摂取量の目安は、1日に30グラム程度と言われています。これ以上は食べすぎないように気をつけましょう。

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まとめ