松葉茶を飲んだら下痢・腹痛に！優れた効能に隠れた副作用とは？

日本では縁起の良い木としても知られている松、その松の葉の部分をお茶として飲むことができるのは知っていますか？

松の葉には栄養が満点で健康を気にしている方にぴったりです。でも、松葉茶を飲んで副作用はないのでしょうか。そこで、今回は

についてご紹介します。

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松葉茶とは

松葉は中国では薬効としても知られていて仙人が長寿の秘薬として食べていたという話が伝えられているそうです。

松葉茶はどんなお茶なのでしょうか。

特徴

松葉茶は松の葉を焙煎して抽出されたものです。

松にも種類があり一般的に松葉茶として使われるのは赤松です。松葉茶に使われる赤松は黒松に比べると葉が細く柔らかいのが特徴です。

どんな味？

松葉茶はどんな味がするのでしょうか？気になる方も多いですね。

松葉茶は一般的なお茶のように色は出ません。ですが、独特の香りを感じる方が多いようです。

実際に飲んだ方は

苦みがあり飲みにくい場合は、ほうじ茶や玄米茶など香ばしいお茶とブレンドすることで飲みやすくなりますよ。

松葉茶はお茶になっているものが販売されていますが、自分でも作ることができます。自分で作って好みのお茶とブレンドしたり、飲みにくい方は果物と合わせて飲んでも美味しいですよ。

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松葉茶の栄養と効能は？

松葉茶は栄養満点ですが、どんな栄養や効能があるのでしょうか。

仙人が長寿の秘薬として食していたという言い伝えがあるくらいなので知りたい方も多いでしょう。

栄養

松葉茶には栄養が沢山含まれています。

松葉茶は高血圧の方におすすめのお茶と言われていて、血管を強くしてくれる効果が期待できます。

効能

松葉茶に含まれる栄養は様々な効能があります。

クロロフィルは貧血の改善の他にも胃腸の運動を活発にし、便秘解消にも効果があります。ビタミンやミネラルは健康維持に欠かせない栄養です。

松葉茶にはビタミンA、ビタミンC、ビタミンKが豊富に含まれています。ビタミンの他にも鉄分やカルシウム、ミネラルも含まれています。

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松葉茶の副作用や注意点は？

身体によい効果のある松葉茶ですが副作用や飲む時の注意事項はあるのでしょうか？健康効果が上がる飲み方をしたいですね。

毒性はあるのか？副作用についてご紹介します。

毒性はある？

松葉茶には毒性があるのでしょうか？毒性があるのなら飲むのが怖いですよね。松の種類によっては毒性があるものもあります。

松葉茶に使われていることの多い松は赤松が一般的ですが、他の松の葉からも使われることがあります。

松葉茶に使われる種類の松には毒性はありません。

副作用

松葉茶には基本的に副作用はないと言われています。ですが、体調や体質により副作用のような症状がでることもあります。

松葉茶を飲む場合は気を付けなければならない注意事項もあります。

薬を服用している方や元々、胃腸が弱い方は副作用のような症状や薬の効きが弱まる可能性もあります。

健康に良いと言われていても飲んで元気になる訳ではないので服用している薬を優先しましょう。

また、胃腸が弱い方は松葉茶を飲むことで下痢になることもあります。

松葉茶は微量ではありますがカフェインが含まれています。妊婦さんや授乳中の方は飲む量などに注意しましょう。

また、松葉茶は松の葉から作られています。アレルギーがある方は注意しましょう。

アレルギー

松アレルギーを持っている方は松葉茶を飲むことで症状が出ることもあります。

また、稀ですが松の精油で胃痛や皮膚の湿疹などの症状が出ることもあります。

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まとめ

「松葉茶を飲んだら下痢、腹痛に！優れた効能に隠された副作用」についてご紹介しました。

松葉茶は精油成分や脂溶性のビタミンが多く含まれているので油の分解や吸収が良いです。飲むなら食後がおすすめです。

また、微量ですがカフェインが含まれているので寝る前に飲むのは控えましょう。松葉茶は健康に良いですが、即効性がある訳ではないので飲み過ぎないように長く続けることで効果が期待できますよ。

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