パイナップルで胃が痛い時の対処法は？胃がムカムカする原因は○○？ |

パイナップルで胃が痛い時の対処法は？

たくさん食べすぎると胃が痛くなることがあります。そんな胃痛の原因を知れたら何か対策ができるかも知れませんよね。

そこで今回は、

パイナップルで胃痛が起こる原因
パイナップルで胃痛が起こった時の対処法
アレルギーを引き起こす症状

これらのテーマについて調査しました。

対処法を知って、急に胃痛に襲われた時も速やかに対処できそうです。最後までじっくり読んでみてください。

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1 パイナップルで胃痛が起こる原因
- 1.1 酵素
- 1.2 アレルギー
2 パイナップルで胃痛が起こった時の対処法
- 2.1 乳製品と一緒に食べる
- 2.2 加熱して食べる
3 パイナップルのアレルギーが引き起こす症状
4 まとめ

パイナップルで胃痛が起こる原因

まず初めにパイナップルで胃痛が起こった時の原因について知っていきましょう。当てはまるものがあるか確認してみてください。

酵素

パイナップルで胃痛が起こる原因の一つ目に挙げられるのは、酵素の働きによるものです。パイナップルには『プロメライン』と呼ばれるタンパク質を分解する酵素が含まれています。そのためにパイナップルを必要以上に食べ過ぎてしまうと、食道や胃などの消化器官を保護しているタンパク質の粘膜を傷つけてしまい、そのせいで胃痛を引き起こしてしまう危険があります。食べ過ぎには注意しましょう。

アレルギー

パイナップルでアレルギー反応が出てしまった場合も胃痛が起こる可能性があります。アレルギー反応の場合は、他のなんらかの症状も身体に出てくる可能性があるので体をよく観察するようにしましょう。心当たりがある場合は、アレルギー検査を受けるようにした方がいいかも知れません。

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パイナップルで胃痛が起こった時の対処法

原因がわかったら対処法を知ることで、胃痛を起こさずにパイナップルを食べることができるかも知れません。まずは酵素が原因で胃痛を起こした場合の対処法を調べてみました。ここで詳しく見ていきましょう。

乳製品と一緒に食べる

パイナップルを食べて胃痛が起こった時は、乳製品と一緒に食べると防げる可能性があります。乳製品に含まれるたんぱく質が胃などの粘膜を守る働きをしてくれます。おすすめはヨーグルトです。また牛乳と一緒にパイナップルを食べた場合、苦味が強いこともあるので注意してください。

加熱して食べる

パイナップルを食べて胃が痛くなった場合、パイナップルを加熱して食べてみましょう。パイナップルの酵素である『プロメライン』は熱に弱く、加熱することで酵素の働きを減少させることができます。酵素の働きを減少させたい場合は、60℃以上の熱を加えてみてください。加熱することでパイナップルの甘みも増すので、甘いパイナップルが食べたい場合も加熱することをおすすめします。

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パイナップルのアレルギーが引き起こす症状

次にパイナップルでのアレルギー症状で、胃痛が起こった場合を詳しくみていきましょう。

アレルギー症状

パイナップルのアレルギー症状は胃痛だけではなく、皮膚の赤み痒み、喉の痒み、呼吸困難、吐き気、嘔吐、下痢などがみられます。パイナップルが関係しているアレルギーは主に以下の3つがあります。どれも摂取することで症状が身体に出現してくるので、様子を見るようにしましょう。

口腔アレルギー症候群

口腔アレルギーとは食べ物を食べてしばらくすると喉が痒くなったり、皮膚に赤みが出る場合があります。今まで食べれていても、過剰摂取などで突然アレルギー反応が出る場合もあるので少しでもいつもと違う反応が身体に現れたら注意してください。

花粉症

パイナップルアレルギーは、花粉症とは一見関係ないように思われますが花粉のタンパク質の構造とパイナップルなどの食物のタンパク質の構造がよく似ているために、花粉症の人もアレルギー症状が出る場合があります。

ラテックス・フルーツ症候群

ラテックス・フルーツ症候群とは、花粉症の人が果物やナッツ、野菜などを食べた際に口の痺れや皮膚の腫れが現れる病気です。ラテックスと呼ばれるゴムでも同じような症状が現れるので、ラテックス・フルーツ症候群と呼ばれています。

アナフィラキシーショックも

アナフィラキシーショックとは、体内へのアレルゲンの侵入によって複数の臓器にアレルギー症状が現れ生命に危険を及ぼす危険がある症状です。アナフィラキシーの症状が出た場合は、すぐに病院を受診してください。意識を失う可能性もあるので、自分で運転はせずに救急車を呼ぶか付き添いを頼んで病院に向かってください。

対処法

パイナップルアレルギーの対処法は食べないことです。アレルギー反応は、身体に取り入れることで発症してしまいます。そのためにアレルギーであることに自覚したら、摂取することを控えるようにしましょう。また万が一、食べてしまった場合は気がついた時にすぐに食べるのをやめて、身体に出る症状に注意を払うようにしましょう。しばらくは横になり、ゆっくりすることをお勧めします。自分のアレルギーを知るために、前もってアレルギー検査をしてみてもいいかも知れません。

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