オレンジジャムとマーマレードの違いは?共通点やプレザーブスタイルや作り方も

1日の始まりをトーストコーヒーで始めるという方は多いのではないでしょうか?

パンのお供に欠かせないのが、ジャムマーマレードです。特にオレンジのジャムマーマレードは爽やかな味わいで朝食にぴったりです。

ところで、このジャムマーマレード、何が違うかご存知ですか?今回は、

  • オレンジジャムって何?
  • オレンジジャムとマーマレードの違いは?
  • オレンジジャムを食べる

これらのテーマについて解説します。

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オレンジジャムって何?

オレンジジャムとは

オレンジジャムとはその名の通りオレンジを使用して作られたジャムです。

そもそもジャムとは?

ジャムとは
ジャムとは果物の果実に砂糖を加えて煮詰め、種や皮に含まれているペクチンを利用して固めた保存食です。ジャムは世界でも最も古い保存食の一つで、1万年以上前の石器時代から作られてきました。古い時代の英語のcham「ぐちゃぐちゃ噛む」名前の由来と言われています。

梨・桃・ぶどう・さくらんぼなどの種に含まれているペクチンがすくない果物煮詰めても固まらず、ジャムにすることができません。

MEMO
オレンジなどの果物はジャムにすることで瓶を開封しなければ常温半年程度日持ちします。

ちなみに果汁だけに砂糖を加えて煮詰めたたものゼリーと呼ばれ、ジャムとは区別されています。

マーマレードとは

MEMO
マーマレードとはジャムの中でも特に柑橘類の果物の果肉と皮を使用したものを指します。

日本の食品の規格を定めるJAS規格ではジャム・マーマレード・ゼリーの3つを合わせてジャム類と分類すると定めています。

マーマレードといえばイギリス人の朝食には欠かせない国民食です。

マーマレードの歴史
18世紀半ば、たくさんのシビルオレンジを載せたスペインの船が嵐に遭い、スコットランドのダンディー港に漂着しました。傷んだオレンジを安値で地元の商人が買い取り、苦いシビルオレンジを販売するためにジャムにしたのがマーマレードの始まりです。

日本では昭和に入って、イギリスへ留学した相馬正胤(そうままさたね)が帰国後に相馬果実缶詰研究所を設立して、マーマレードの生産を始めました。

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オレンジジャムとマーマレードの違いは?

オレンジジャムとマーマレードの違い

・オレンジジャム→果実のみ使用

・オレンジマーマレード→果実と皮を使用

オレンジジャムとマーマレードの共通点

オレンジジャムマーマレードは、マーマレードに皮を使用すること以外は特に違いはありません。

どちらも オレンジの果実(と皮)砂糖グラニュー糖を加えて、種や皮のペクチンの力を利用して固めた保存食です。 

プレザーブスタイルとは

ジャムマーマレードに似て非なるものにプレザーブというものがあります。

MEMO
プレザーブとは果物の形を残したまま、砂糖で煮詰めてジャムにしたものです。

パンにのせるのはもちろん、パイのフィリングなどに入れて食べられています。

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オレンジジャムを食べる

オレンジジャムの作り方

作り方レシピ
  1. オレンジの皮と薄皮を剥く
  2. 1を軽くミキサーにかける
  3. オレンジの実の40~50%の砂糖、もしくはグラニュー糖を加える
  4. とろみがつくまで煮込む

マーマレードの作り方

マーマレードのレシピ
  1. オレンジを塩を使ってよく洗う
  2. 皮を剥いてワタ(白い部分)をとる
  3. 皮を煮て柔らかくし、3mm程度の細さに切る
  4. 実の薄皮を剥いて茶漉し袋などに入れておく
  5. 実と皮の重さの40~50%の砂糖を計量する
  6. 5の砂糖の半量と実と皮をまぜ水分が出てくるまで置いておく
  7. 6を火にかけて4の袋と一緒に煮込む
  8. とろみが出てきたら、残りの砂糖を少しずつ加える

皮を洗い皮をお湯で煮ることで皮についてるワックスや農薬を取り除くことができます。

ジャム・マーマレードを長く保存する方法

  • 煮沸消毒した瓶を使用する
  • 瓶いっぱいになるまでジャム・マーマレードをつめる
  • 蓋をしたら逆さまにして保存する
  • 食べるまでは開封しない

ギリギリまで詰めたジャムの瓶を逆さにすることで空気が入りづらくなり、酸化するのを遅らせることができます。

ジャム・マーマレードは栄養たっぷり!
ジャム・マーマレードと聞くと砂糖をたっぷり使用していることから健康に悪そう・太りそうというイメージを持つ方もいるかと思います。しかし、ジャムもマーマレードも果実を丸ごと使用するため、栄養も逃すことなく全て摂取できます。ジャム類は代謝の良い朝に食べることが多いので食べすぎなければすぐ太る・不健康になるということはありません。ただし、糖尿病で糖分を控えている方は注意が必要です。

おすすめの食べ方

マーマレードはかりかりに焼いたトーストに上に乗せて食べるのが王道の食べ方ではありますが、アレンジした食べ方もおすすめです。

マーマレードのアレンジ

・お湯を注いでホットレモネード風

紅茶に入れて飲む

ケーキの生地に混ぜ込む

ヨーグルトアイスのトッピングに

肉料理のアクセントとして

なますの砂糖の代わりに

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まとめ

いかがでしたか?今回はオレンジジャムとマーマーレードの違いについて解説いたしました。

この記事をまとめると

  • オレンジジャムは果物のオレンジをジャムにしたもの
  • ジャムは果物の果実に砂糖を加えて煮詰め種に含まれるペクチンの力で固めた保存食
  • マーマレードは柑橘類の果物と皮に砂糖を入れて煮詰めたもの
  • JAS規格でジャム・マーマレード・ゼリーはジャム類に分類されると定めらている

身近な食品だからこそ意外と知らなかったことも多いものです。

ジャム・マーマレードの違いや歴史、レシピなどを深く知ることで、よりいっそう毎日の朝食を楽しむことができるのではないでしょうか。

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