三ツ矢サイダーはさわかやかな味わいで美味しいですよね。昔から販売されている安心の人気な飲み物です。炭酸がさっぱりしますので、気分転換時に三ツ矢サイダーを飲むとリフレッシュできます。
妊婦さんは喉がかわきやすいですよね。三ツ矢サイダーのシュワっとした炭酸でスッキリしたいときもあると思います。
妊婦さんは三ツ矢サイダーを飲んでもいいのでしょうか？カフェインは入っているのでしょうか？
今回は
- 三ツ矢サイダーにカフェインは含まれる？
- 妊婦さんが三ツ矢サイダーを飲む注意点
- 三ツ矢サイダーって体に悪いの？
これらのテーマでご紹介いたします。
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目次
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三ツ矢サイダーにカフェインは含まれる？
三ツ矢サイダーはアサヒ飲料から販売されている炭酸飲料です。炭酸の爽快感があり、甘さもありながらさっぱりした味わいです。
安心安全に磨きをかけていて、保存料を一切使っていないなど、非常に人間の身体に優しいサイダーです。
1884年三ツ矢サイダーは発売されましたが、発売された当時の名前は「三ツ矢平野水」でした。当時は蕎麦よりも高い嗜好品の一つでした。発売からしばらくの間、三ツ矢サイダーは透明ではなく黄色だったんです！
驚きですよね！それが1969年には着色料をやめて透明さをアピールし透明になりました。これを背景に高度成長期に「三ツ矢サイダー」売上を伸ばし、130年を超えるロングセラー飲料となったのです。
三ツ矢サイダーにはカフェインは含まれているのでしょうか？みていきましょう。
三ツ矢サイダーは妊娠中に飲んでも大丈夫？
三ツ矢サイダーにはカフェインは含まれていませんので妊娠中に飲んでも大丈夫です。アサヒ飲料のHPのお客様相談室Q&Aで確認することができます。
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妊婦さんが三ツ矢サイダーを飲む注意点
妊娠糖尿病
三ツ矢サイダーを飲み過ぎてしまうと糖尿病になる危険性があります。みなさんもご存知の通り、糖分の過剰摂取は糖尿病の原因です。
三ツ矢サイダー１本500ｍlには55gの糖分が含まれています。これはかなりの量で、角砂糖に換算してみると約15個分もの量に相当します。
三ツ矢サイダー500mlの１本にこんな大量の砂糖が含まれているのです。三ツ矢サイダーは飲んでしまうと、あっという間に飲み切ってしまいますが、砂糖をこんなたくさん食べていたことにもなってしまうんですね。
糖分を摂取し過ぎると妊娠糖尿病になってしまうリスクがあります。
同じ三ツ矢サイダーでも「三ツ矢サイダーW」は糖尿病の方も飲める商品なんです。
そしてこの「三ツ矢サイダーW」はトクホに指定された商品で、肥満の予防効果と糖尿病の予防効果が期待できる商品なのです！すばらしいですね！
「三ツ矢サイダーW」は、食後の血中中性脂肪の上昇と血糖値の上昇を穏やかにする効果があるのでトクホに指定されたのです。
トクホとは「特定保健用食品」の略で、効果をしっかりと保証された商品にしか表示することができないので、トクホ認定されている三ツ矢サイダーWは、中性脂肪と血糖値を抑える効果がしっかりと確認されているということになりますので安心ですね。
太る
三ツ矢サイダーは太るのでしょうか？カロリーと糖質をみていきましょう。
三ツ矢サイダー１本（500ml)あたりのカロリーは210kcalで糖質は55gです。糖質55gというのはかなりの量で、角砂糖に換算してみると約15個分もの量に相当するのです！
三ツ矢サイダー500mlの１本にこんな大量の砂糖が含まれているとは驚きではありませんか？三ツ矢サイダーは飲んでしまうとあっという間に飲み切ってしまいますが、砂糖をこんなたくさん食べていたことにもなってしまうんですね。
知らずに、ごくごく三ツ矢サイダーを大量に飲んでいては太ってしまいますね！
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三ツ矢サイダーって体に悪いの？
三ツ矢サイダーは体に悪いのでしょうか？みていきましょう。
人工甘味料
三ツ矢サイダーWや三ツ矢サイダーゼロはカロリーが低く、糖質も低いですが、人口甘味料が使用されています。人口甘味料は以下の４つの悪影響があります。
- 砂糖よりも口当たりが良くすっきりとした味なので、食べ過ぎてしまう
- 味覚の麻痺
- 腸内環境の悪化
- 様々なホルモンの不調を招く
飲み過ぎは下痢･腹痛の原因に
「三ツ矢サイダーW」は飲みすぎないように注意しましょう。飲み過ぎるとお腹を下す可能性があります。「三ツ矢サイダーW」にはデキストリンが含まれていて消化されにくい食物繊維が多く含まれているためです。
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まとめ
この記事をまとめると
- 三ツ矢サイダーにカフェインは含まれないので、妊婦さんも安心して飲めます。
- 妊婦さんが三ツ矢サイダーを飲むときには、飲みすぎに注意しなければいけません。
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三ツ矢サイダーには人口甘味料が使用されていて、人口甘味料を多く摂取することによっての悪影響が以下のようにあります。
・砂糖よりも口当たりが良くすっきりとした味なので、食べ過ぎてしまう
・味覚の麻痺
・腸内環境の悪化
・様々なホルモンの不調を招く
妊婦さんも三ツ矢サイダーを飲めることがわかりましたね。飲み過ぎないように気を付けて、さわやかな三ツ矢サイダーでリフレッシュし、マタニティーライフを満喫してくださいね。
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