粉ミルクは何歳まで飲んでもいい?寝る前はいつまで?やめ方･作り置き

粉ミルクは何歳まで飲んでもいいのでしょうか？

離乳食が始まって、栄養が徐々に食べ物から摂取できるように移行している時期は、粉ミルクをそのまま飲んでもいいのかやめたほうがいいのか悩みますよね。

寝る前の粉ミルクを飲むのもいつやめればいいのでしょうか？

今回は

これらのテーマでご紹介いたします。

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粉ミルクは何歳まで飲める？

粉ミルクは、生乳や牛乳が原料となっている物を粉末状にした物の総称です。生乳のままだと保存性が低いので、生乳の水分を除去し、粉末に加工されています。

水分が取り除かれただけとなっており、 カルシウムやミネラルといった栄養素は生乳とほとんど変わりありません。 

粉ミルクには、缶コーヒーや紅茶飲料に使用される全紛乳や脂肪分だけを取り除いた脱脂粉乳（スキムミルク）や、赤ちゃんが母乳の代わりに飲む乳児用調製粉乳といった種類があります。

離乳食を始める時期

赤ちゃんの体が食べ物を食べる準備を始める生後5～6ヶ月頃が、離乳食の開始時期の目安です。

生後5～6ヶ月頃になると、哺乳反射は少なくなってきて、口にスプーンを入れても舌を突き出さなくなります。

さらに、首のすわりがしっかりしてきて、腰を支えてあげればお座りができるので、食事をする体勢がとれるようになります。

個人差はありますが、だいたい生後5～6ヶ月頃になると、赤ちゃん自身も 食べ物に興味を示すようになってきます。 

パパやママが食事をしているのをじっと見たり、一緒に口をモグモグ動かしたりよだれを垂らしたりします。また、テーブルの上にある食べ物に手を出して興味をしめしたり、欲しがったりします。

このような様子がうかがえたら離乳食を始める時期でしょう。

飲めるのはいつまで？

乳児用のミルクは1歳の誕生日までを目安にしましょう。

個人差によりますが、大体1歳ごろには 3回の食事と1～2回のおやつが食べられるようになり 、ミルクや母乳以外のものからエネルギーや栄養素の大半を摂れている場合が多いからです。

離乳食が順調に進めば、1歳ごろには卒乳の時期になります。もしくは、1歳を待たずにフォローアップミルクに切り替える赤ちゃんもいます。

一度にたくさんミルクの量が飲めない半年ごろまでは、寝る前や夜中の授乳が必要です。

しかし、歯が生えてくると虫歯の心配が出てきますので、できれば10カ月ごろには、寝る前のミルクは卒業しましょう。

寝る前のミルクはいつまでOK？

離乳食が3回食に進んでいて、食事で必要な栄養がとれるようになれば、寝る前のミルクは必要ありません。

前歯が生え始める頃で虫歯も心配ですし、1歳になるとますます知恵がついて、卒乳を嫌がりますので、10が月頃には卒乳するのがおススメです。

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フォローアップミルクとは？

始める時期

離乳食だけだと不足しがちな栄養素（カルシウムやたんぱく質、鉄分等）を補うためのミルクを「フォローアップミルク」と言います。

赤ちゃんに必要な栄養素がすべて詰まった粉ミルクと違い、フォローアップミルクはあくまでも 離乳食の補助的な役割を担うミルク です。

フォローアップミルクは、離乳食が順調に進んで３食になり、ある程度の栄養が摂取できるようになった９ヵ月くらいから始めるといいでしょう。フォローアップミルクは、離乳食を補う形で飲ませるといいでしょう。

危険性は？

フォローアップミルクは、下痢や便秘を引き起こしてしまうことがあります。赤ちゃんの内臓は未熟です。

フォローアップミルクは、ビタミンやミネラルやタンパク質、鉄分やカルシウムなどの含有量が多く、必要以上に摂取してしまうと 赤ちゃんの内臓は消化吸収しきれず負担がかかりすぎてしまいます。 

やめ方

赤ちゃんの便の様子がおかしいと感じたら、フォローアップミルクは思い切ってやめてしまいましょう。 牛乳を離乳食に混ぜて調理したり 、フォローアップミルクを無理やり使わなくても問題ありません。

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ミルクは3時間〜4時間作り置きできる？

常温保存はNG

粉ミルクは実は作り置きができるんです。しかし常温保存はNGです。

WHOやFAOが勧告する作り置きミルクのルールは以下の通りです。

• 調乳には一度沸騰した湯を70℃以上に冷まして使う
• 調乳後1時間以内に氷水で5℃以下まで冷却する
• 冷却後、5度未満で冷蔵して調乳から24時間を越えたら廃棄
• 全体を冷やせなことがあるため大きな容器で作り置きしない
• 室温に置く場合は、調乳から2時間を過ぎたら廃棄

飲みかけはNG

飲みかけのミルクは赤ちゃんに絶対に与えてはいけません！赤ちゃんがミルクを飲んだ時に、 唾液と共に雑菌が混入しているので、とても危険です。  実験により飲み残しミルクは20分経過すると雑菌が急激に繁殖することが明らかになっています。一度雑菌に汚染されたミルクは冷蔵して冷凍しても危険であることは変わりません。

赤ちゃんが飲みかけのミルクは、赤ちゃんの命にかかわる危険性もあるため、赤ちゃんに飲ませず破棄しましょう。

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まとめ

粉ミルクは何歳まで飲めるのかは離乳食の進み具合などで個人差があるのですね。

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