マウンテンデューの飲み過ぎは太る？体に悪い？成分を紹介！

マウンテンデューという飲み物を知っていますか？子どもの頃に飲んだ記憶がある人やパッケージに見覚えがあるという人も多いかもしれません。今回はそんなマウンテンデューについて、

コチラの内容で紹介していきます。

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マウンテンデューとは

マウンテンデューは黒と緑がベースとなり、大きく描かれた赤い色の文字が描かれた、インパクトのあるパッケージが特徴です。日本の飲み物にはあまりない色使いですが、一体どのような飲み物なのでしょうか。

アメリカで生まれた炭酸飲料

マウンテンデューの歴史は長く、 1958年頃にアメリカで生まれた炭酸飲料 です。

日本で買えるようになったのは1981年頃からで、現在はサントリーホールディングス株式会社から販売されています。

人工着色料は不使用

マウンテンデューは薄黄色でやや蛍光色っぽい色味が特徴ですが、意外なことに人工着色料は使われていない飲み物です。

パッケージのデザインとは裏腹に、透明度が高く、心地よい微炭酸とともにシトラス系の味わいを楽しむことができます。

マウンテンデューの魅力は、程よい甘さと酸味、苦味をバランスよく兼ね備えた飲みやすさのようです。

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マウンテンデューの成分

マウンテンデューには、長い歴史と外から見ただけでは分からない魅力があることが分かりました。ここからはさらに折り下げて、その成分について紹介していきます。

炭水化物を含む

マウンテンデューの100mlあたりの炭水化物は12.6gです。

飲み物の炭水化物というとあまりピンと来ないかもしれませんが、ここでの栄養成分表における炭水化物は、糖質を表しています。

程よい甘さが特徴のマウンテンデューですが、炭水化物の量はあのコーラ(100mlあたり:11g)とほぼ同じです。

脂質・タンパク質は無い

その他、炭水化物以外も含めたマウンテンデューの100mlあたりの成分表は以下の通りです。

糖質が高めなマウンテンデューですが、炭水化物と並ぶ三大栄養素である「たんぱく質」や「脂質」は含まれていないことが分かります。

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マウンテンデューの飲みすぎはNG？

日本人にとって、人工的な色や味をしている食べ物は抵抗を持つことが多いですよね。これには「体に悪いのでは？」という不安が理由にあります。

実際にマウンテンデューを飲むことで、私たちの体にはどのような影響があるのでしょうか。

マウンテンデューのカロリー

既述のように、マウンテンデューのカロリー(エネルギー)は100gあたり50kcalです。マウンテンデューは1本あたり350mlですので、1本飲めば175kcalを摂取することになります。

1本飲む程度ではあまり気にならないかもしれませんが、人には1日の摂取カロリーの目安がありますので、他の食事のことも考えると飲み過ぎはNG。

マウンテンデューの過剰摂取は、体重増加の原因となってしまうことを覚えておきましょう。

カフェインを含んでいる

マウンテンデューを飲むことに対しての心配は、カロリーだけでなくそのカフェインの量にもあります。

 既述のよう100mlあたり20㎎のカフェインが含まれています。 エナジードリンクと知られるレッドブルのカフェインが30mg(100mlあたり)と考えると、決して低い数値ではありません。

カフェインの大量摂取は、めまいや興奮、不眠症や下痢などの健康被害を及ぼす危険性があるので、特に子どもに与える時には十分注意が必要です。

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マウンテンデューの口コミ

マウンテンデューは以前に比べると姿を見かけなくなった、という声があります。ここまでで飲んでみたくなったという人も、これから紹介する口コミをぜひ参考にしてみてください。

「おいしい」意見の口コミ

マウンテンデューを飲んで「おいしい」と感じた人の意見がコチラです。

甘味や苦味が程よいバランスで感じられ、他の食べ物の味を消さないさわやかが人気の理由です。

「好みではない」意見の口コミ

マウンテンデューを飲んで「好みではない」と感じた人の意見がコチラです。

炭酸の強さや弱さ、甘さの加減も好みが分かれるようです。また、他に形容しがたい味わいに戸惑う人も多いのかもしれませんね。

まとめ

「マウンテンデューの飲み過ぎは太る？体に悪い？成分を紹介！」について紹介してきましたが、いかがでしたか？

カロリーが高くカフェインも多いマウンテンデューですが、飲みすぎなければ大きな問題はありません。この機会にぜひ、マウンテンデューを探してみてはいかがでしょうか。

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