LG21は効果ない?効果的な飲み方｜美肌･便秘･胃痛に効く乳酸菌

プロビオヨーグルトLG21には、胃痛や便秘に効果的なLG21乳酸菌がたっぷり含まれていますが、効果がないという方もいるようです。LG21による効果が実感できないのは、飲み方が原因となっているかもしれません。今回は、

これらのテーマについて紹介いたします。

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LG21は効果ない？

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明治から販売されている『プロビオヨーグルトLG21』には、LG21乳酸菌という特別な乳酸菌が含まれており、胃の中にすみついた”ピロリ菌”を抑制し胃腸を健康にする働き[/su_highlight]があります。

主な効果には便秘解消や整腸作用、それによる美肌効果、また胃のピロリ菌を抑制し胃の調子を整える効果などです。しかし中には、『効果がない』と感じる方がいるようです。その原因は、飲み方にあるかもしれません。

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LG21の効果的な飲み方

いつ食べる･いつ飲む？

明治のHPには、「いつ飲んでも大丈夫」と記載されています。毎日継続することで効果を得ることができるので、続けられるお好みの時間帯に飲むのでOKです。

1日何個？何本？

LG21乳酸菌の効果を得るための摂取量は、「1日1本(1個)以上」とされています。

毎日続ける

1日おきにLG21を飲む方もいますが、毎日続けて飲むことが推奨されています。口コミには、”毎日1本飲み続けたことでお腹の調子が悪い日がなくなった”という声もあります。

LG21を飲み続ける効果

プロビオヨーグルトLG21に含まれている『LG21乳酸菌』には、胃のピロリ菌を抑制する効果があります。また、殺菌作用もあるため食中毒などの菌にも効果的です。ピロリ菌とは一体どんなものなのでしょうか？

ピロリ菌とは？

ピロリ菌は人などの胃の粘膜に生息する菌の一つで、除菌しないと胃の中に住み続けると言われています。ピロリ菌が及ぼす影響には、慢性的炎症や胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がんなどがあります。正式名称は「ヘリコバクター・ピロリ」です。

ピロリ菌に感染したからと言って必ず発症するわけではありませんが、かなり高い発症率となっています。ピロリ菌が胃の中で増えた状態が続くと 、胃の粘膜を守る働きが下がり、塩分や油分の多い食事の影響、ストレス、発癌物質などの影響を受けやすくなります 。ピロリ菌に感染すると、胃がんに発展してしまうこともあることがわかっています。

ピロリ菌の感染経路は経口がほとんどで、乳幼児期の衛生環境が原因と考えられています。そのため、上下水道が十分に普及していなかった世代の人の感染が多く見られています。多くの人は自覚症状がありませんが、日本には約3,500万人のピロリ菌感染者がいると言われています。

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LG21を安く買うには？

LG21は1本あたり136円前後と、継続して飲むには少々高い価格となっています。コンビニやスーパー、定期便でも値段はあまり変わりません。できるだけ安く購入するには、楽天市場のお買い物マラソン期間がおすすめです。

楽天のお買い物マラソン期間は、普段よりも獲得できるポイント数がアップします。割引分がポイントで還元されるので、まとめ買いすることで安く買うことができます。

冷蔵便での配達ですが、賞味期限があるので、期限内に消費できる分だけ購入しましょう。

LG21の賞味期限はどのくらい？

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飲むタイプのLG21のボトルには、キャップに賞味期限が記載されています。LG21の賞味期限は、11〜13日となっています。消費期限ではなく賞味期限なので、開封前であれば2〜3日過ぎていても飲むことができるようです。

LG21の保存方法

LG21は10℃以下で保存する必要があるので、未開封でも必ず冷蔵庫で保存しましょう。冷凍保存できるかどうかですが、明治のHPによる冷凍はおすすめされていません。ヨーグルトは一度冷凍すると解凍時に分離してしまい、風味や味が落ちる原因となります。

また、温めて飲めるかどうかですが、40℃程度までであれば問題ないとされています。 乳酸菌は25〜40℃の温度帯に長時間置かれると活発になり、より酸味が強くなる性質 があります。60℃以上になると乳酸菌が死滅してしまうので、温度には注意しましょう。

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まとめ

LG21は継続することで効果が期待できる乳酸菌飲料です。飲む時間帯に決まりはありませんが、1日1本以上飲むことで整腸作用や胃の調子を整える効果が出ます。飲み忘れや買い忘れには定期便サービスが便利なので、気になる方は是非チェックしてみてくださいね。

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