キレートレモンの飲むタイミングがいつが一番?デメリットや体に悪い影響は?

皆さんは「キレートレモン」という飲み物を飲んだことはありますか？小さな瓶に入っているドリンクですが、愛飲者からは「化粧のノリが良くなった！」「肌荒れがなくなった！」という嬉しい声が多く聞かれます。

今回はキレートレモンを飲むとどんな効果があるのか、飲むタイミングはいつがベストなのかについて紹介していきます！

スポンサードリンク

キレートレモンってどんな飲み物？

キレートレモンのコンセプト

引用：アスクル

キレートレモンは忙しい女をサポートするというコンセプトで作成されました。1本あたりの量も155mlと非常に飲みやすい量となっています。値段も115円とかなり抑え目に作られており、コンビニなので誰でも買える手の届きやすい商品です。

スポンサードリンク

栄養成分は？

キレートレモンにはビタミンCとクエン酸をはじめとした様々な栄養素が含まれています。

キレートレモンの効果とは？

では具体的にキレートレモンを飲むとどのような効果があるのかを紹介していきます。

ビタミンCによる美肌効果

キレートレモンに豊富に含まれているビタミンCは「メラニンの生成やシミ・ソバカスを防ぐ」という働きを持ちます。簡単に言うと美白美肌効果があるということです。

その他にもウイルスに対する抵抗力や免疫力を高める効果、コラーゲンの生成をサポートする効果もあります。

ビタミンCは肌だけではなく身体全体を調節してくれる素晴らしい栄養素です。

スポンサードリンク

クエン酸による疲労回復効果

ビタミンCと並んでキレートレモンに豊富に含まれているクエン酸には大きく三つの働きがあります。

一つ目は体がエネルギーを作りやすくする働きです。何をするにしてもエネルギーを消費して私たちは活動しています。クエン酸を摂ることでエネルギーを作り出す作用があるため、エネルギー切れをおこしにくくなります。

二つ目は疲労回復効果です。体を動かすと蓄積する疲労物質を取り除いてくれます。

三つ目はミネラルの吸収を促す効果です。この効果を「キレート効果」といい、クエン酸がミネラルを包み込んで保護することで体がミネラルを吸収しやすくするのです。

クエン酸も私たちの体全体をサポートする素晴らしい栄養素です。

ポリフェノールによるアンチエイジング効果

もう一つキレートレモンにはポリフェノールも豊富に含まれています。ポリフェノールは強い抗酸化作用を持ちます。体に発生した老化を進める活性酸素という有害な物質を抑えることができるため、若返り作用のある成分として有名です。

キレートレモンを飲むことでビタミンCクエン酸,ポリフェノールをたっぷり取り入れることができます。

スポンサードリンク

飲むタイミングはいつがいいの？

寝る前がベスト！

では栄養素がたくさん含まれているキレートレモンはいつ飲めば最大に効果を得られるのでしょうか？

飲むタイミングに関しては寝る前が一番良いとされています。摂取した栄養素を使い、身体全体の修復や疲労回復などの作業をしてくれるのが睡眠です。その睡眠の前に身体に良い栄養素を入れることでより高い効果を期待することが出来ます！

一本を数回に分けたほうがいいの？

実はビタミンCやポリフェノールなどの水に溶けやすい性質を持つ栄養素は、体に取り入れたとしても数時間で体外に放出されてしまいます。そのため一回で飲みきるのではなく、こまめな摂取をする方が良いという見解もありました。

ですがキレートレモンのような小さな瓶の飲み物を数回に分けて飲むというのは少し大変だと思いますので、寝る前に飲むという形で問題ないでしょう。

スポンサードリンク

まとめ

いかがでしたでしょうか？キレートレモンには健康になくてはならない栄養素が豊富に含まれていることがわかりました。毎日の仕事に追われ肌のケアが出来なかったり、疲れが溜まりすぎて辛い人にはとても有効なアイテムです！気になった方はぜひお試しください！

今回のように食品についての幅広い知識を掲載しています。他にもたくさんの記事を投稿していますのでご興味のある方は是非ご覧になってみてください。

スポンサードリンク