カニ風味かまぼこ、いわゆる「カニカマ」ですよね。原材料はスケトウダラが多く使われるとのこと。カニ風味かまぼこに辛子明太子など、スケトウダラっていろんな食べ物に加工されているんですね。
今回は「カニ風味かまぼこ」について
- カニ風味かまぼこ1本(10g)のカロリーと糖質
- カニ風味かまぼこ1本(10g)の栄養成分
- カニ風味かまぼこ1本(10g)を消費するための運動量
の項目でまとめました。是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。
スポンサードリンク
目次
|
|
|
カニ風味かまぼこはどんな食品？
カニ風味かまぼこは、風味や食感、形や色をカニの身に似せて作った蒲鉾（かまぼこ）のことを言います。「カニカマ」とも言われています。カニ肉は入っていないので、日本農林規格等に関する法律の品質表示基準で「カニ風味」と記載する必要があります。原材料は輸入されたスケトウダラのすり身が多いようです。また、高級志向の声もあるため本物のカニ肉を使用した商品もあるようです。おすすめ料理は、サラダや酢の物、スープやカニカマ豆腐です。
カニ風味かまぼこ1本(10g)のカロリーと糖質は？
- カロリー：9kcal
- 糖質：0.9g
スポンサードリンク
カニ風味かまぼこ1本(10g)の栄養成分
カニ風味かまぼこ1本(10g)の栄養成分を以下の表にてまとめました。是非、チェックしてみてくださいね。
| 塩分 | 0.2g |
| たんぱく質 | 1.2g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 0.9g |
| カリウム | 8 |
| カルシウム | 12 |
| マグネシウム | 2 |
| 鉄 | 0 |
| 亜鉛 | 0 |
| 銅 | 0 |
| ビタミンA | 2 |
| ビタミンD | 0.1 |
| ビタミンE | 0.1 |
| ビタミンB12 | 0.1 |
| コレステロール | 2 |
| n-3系多価不飽和 | 0.01g |
| n-6系多価不飽和 | 0.01g |
| EPA | 3 |
| DHA | 6 |
スポンサードリンク
カニ風味かまぼこ1本(10g)を消費するための運動量
カニ風味かまぼこ1本(10g)のカロリー 9kcal を消費するにはどんな運動でどれくらいの時間が必要かまとめてみました。
- ウォーキングだと 3分
- ジョギングだと 2分
- 水中ウォーキングだと 3分
- 水泳だと 1分
- サイクリングだと 1分
その他の魚のカロリーと糖質まとめ
| 魚の名前 | カロリー | 糖質 |
| アジ1尾(70g) | 91kcal | 0.1g |
スポンサードリンク
