白桃のみずみずしさをそのまま味わえる白桃缶詰め。年中食べられるのがうれしいですね。ミキサーでフルーツジュースにしてもおいしいですよ。
今回は白桃缶詰めについて
- 白桃缶詰めのカロリーと糖質
- 白桃缶詰めに含まれる主な栄養成分
- 白桃缶詰め1切れ(1/2個50g)を消費するための運動量
をまとめてました。是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。
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目次
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白桃缶詰めはどんな食材？
白桃缶詰は桃の品種のうち、皮に柔らかな毛が生えている水蜜種である白桃系のももを缶詰にしたものです。白桃は最も日本の市場で多く販売されている桃で、「あかつき」「暁星」「明星」「ゆうぞら」「川中島白桃」「清水白桃」「まどか」「ちよひめ」「みさかっ娘」等の品種があります。豊かな酸味と香りが人気です。白桃缶詰めはパウンドケーキやマフィン、ゼリーや寒天、タルト等に調理されます。
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白桃缶詰め1切れ(1/2個50g)カロリーと糖質は？
- カロリー：44kcal
- 糖質：43.0g
ちなみに白桃缶詰め100gあたりだとカロリーは 88kcalとなります。
白桃缶詰め1切れ(1/2個50g)の主な栄養成分
白桃缶詰め1切れ(1/2個50g)の栄養成分を以下の表にてまとめました。是非、チェックしてみてくださいね。
| 塩分 | 0.0g |
| たんぱく質 | 0.3g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 10.3g |
| 食物繊維 | 0.7g |
| カリウム | 40㎎ |
| 葉酸 | 2μg |
| ビタミンC | 1㎎ |
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白桃缶詰め1切れ(1/2個50g)を消費するための運動量
白桃缶詰め1切れ(1/2個50g)のカロリー 44kcal を消費するにはどんな運動でどれくらいの時間が必要かまとめてみました。
- ウォーキングだと 17分
- ジョギングだと 10分
- 水中ウォーキングだと 12分
- 水泳だと 6分
- サイクリングだと 6分
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