グリシニン

グリシニンとはどんな栄養素？

グリニシンは大豆に含まれているたんぱく質の一種です。コレステロールの数値を下げて、血液をサラサラにする効果があります。加えて中性脂肪も同時に下げる効果からトクホとして成分に使用されている成分です。

グリシニンをよく含む食べ物

• 大豆
• 納豆
• 豆腐

グリシニンを摂って期待できる効果

• 高脂血症予防