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フラバノン類とはどんな栄養素?
フラバノン類は、毛細血管の壁にある細胞同士の結合を強化して、内出血を予防し出血することで発生する重大疾患を予防します。加えて、血管の老化を予防し血管壁の柔軟性が増すことから、血圧を下げる作用があります。更年期を含めたほてりの症状を改善する効果がある栄養素です。
フラバノン類をよく含む食べ物
- みかん
- オレンジ
- 金柑
- ポンカン
フラバノン類を摂って期待できる効果
- ほてり改善
- 高血圧予防
- 毛細血管の内出血の予防
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フラバノン類は、毛細血管の壁にある細胞同士の結合を強化して、内出血を予防し出血することで発生する重大疾患を予防します。加えて、血管の老化を予防し血管壁の柔軟性が増すことから、血圧を下げる作用があります。更年期を含めたほてりの症状を改善する効果がある栄養素です。