フリスクの食べ過ぎで下痢･腹痛に!毎日は体に悪い?太る?

皆さんはフリスクというミントタブレットをご存知ですか？フリスクは若い男性を中心にとても人気のあるタブレットで、集中力を高めたい時や眠気を覚ましたい時によく使用されています。

そんなフリスクですが食べ過ぎると体に悪いという情報もたくさんあり、心配になる方も多いのではないでしょうか。

今回の記事では、

これらについて解説していきたいと思います。 

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フリスクの成分は何？

フリスクはオランダのメーカーのミント

1986年にペルフェティ・ファン・メレというオランダのメーカーから発売されたタブレット型のお菓子です。

「SHARPENS YOU UP」(あなたを冴えさせる)というキャッチコピー通り、強いミントの刺激で清涼感を感じたいシーンや、口臭のリセットに用いられ、若年層に根強い人気を誇っています。

同じメーカーから発売されている有名なお菓子だと、”メントス”や、”チュッパチャップス”がありますね。

フリスクの成分

フリスクの成分は以下のように構成されています。

基本的にこの成分に加えてシリーズによってカフェインが含まれていたり、その他に様々な成分が含まれているなどのバリエーションがあります。

ちなみにフリスクは砂糖が使われておらず全て人工甘味料で構成されています。人工甘味料を使うことによって血糖値を急激に上げづらくなったり虫歯を予防することができると言われています。

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フリスクの効果

次はフリスクを食べることによる効果について見ていきましょう。

口臭予防

フリスクを食べることで口臭予防を期待することができます。厳密に言えばフリスクでは口臭予防の効果のある成分は緑茶抽出物しか含まれていません。

フリスクを食べることによって根本的な口臭予防を行うことはできませんが、ミントの爽やかな香りで嫌な臭いを上からマスキングすることができるため一時的に口臭をカバーすることができるということです。

大事な会議や人との距離が近くなる前にリスクを食べることで嫌な臭いを防ぐことができますよ。

集中力アップ

フリスクを食べることで集中力がアップするという声もあります。これはフリスクに含まれているカフェインの作用によるものです。種類によってはカフェインが含まれていないものもありますので注意しましょう。

フリスクなどに含まれる少量のカフェインを取るだけでもかなりすっきりとしますので、集中力が落ちてきたなと感じる時に食べてみるのも良いでしょう。

眠け覚まし

フリスクを食べる事で眠気をスッキリさせることができます。これも先ほど紹介したカフェインの作用によるものです。またこちらについてもシリーズによってカフェインが含まれていないものもありますのでご注意ください。 

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フリスクの食べ過ぎは体に悪い？

糖尿病になる？

フリスクに含まれる人工甘味料は体に吸収されにくい甘味料ですので糖尿病になるリスクは限りなく低いと考えて頂いても構いません。人工甘味料は厳密には絶対に安全とは言えないともされている甘味料ですので、食べ過ぎてしまうと様々な症状が出てしまう可能性もあります。

下痢

よく、ミントタブレットを食べるとお腹を下すという人がいます。これは原材料のソルビトールの影響です。体質によって影響の大小はありますが、人工甘味料の過剰摂取にはお腹を緩くする作用が懸念されています。

病原性のある下痢ではなく、長期的なものでもありませんので特に心配はいりませんが、お腹を下してまでフリスクを食べたい！という人はいないと思いますので、下しやすい、という人は自分の適量の範囲に収めるようにしましょう。

味覚障害

原材料の中の甘味料に”アスパルテーム”がありますが、これは砂糖のおよそ200倍の甘味があります。

人工甘味料はローカロリーなため、色々なダイエット食品に用いられており、フリスクの原料にもなっているわけですが、食べ過ぎることで味覚が鈍感になり、引いては味覚障害に繋がる可能性も危ぶまれています。

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フリスクは1日何粒までなら大丈夫？

カロリーは？太る？

体内に摂取したカロリーが、消費するカロリーを上回ると、栄養や筋肉が体内に蓄積されます。一般的に”太る”ということはこのメカニズムで起こるわけです。ですので、1箱たった26kcalのフリスクを完食したところで太るということはありません。

もし食べるなら1日1箱未満であれば全く問題ありませんのでご安心ください。

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まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。

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