どくだみ茶の味はまずい?美味しい?甘い?成分・効能は?アレンジ方法は?

どくだみとは主に東南アジアに分布する植物で、日本でも全国的に群生しています。平安時代に中国から渡来したと言われており、｢どくだみ｣と呼ばれるようになったのは江戸時代以降とされています。

スポンサードリンク

どくだみ茶の味の特徴

どくだみの名の由来は諸説ありますが、“毒を矯正する性質”があることから｢毒矯み(どくだみ)｣と呼ばれるようになったと言われています。

どくだみ茶とは

どくだみ茶とは

などをされて作られたお茶のことです。大きな特徴に

• 独特の臭い
• クセのある味わい
• 1草で10種類以上の効能も持つ

などが挙げられます。飲みやすく｢ブレンドされたどくだみ茶｣や｢高級どくだみ茶｣などが市販品でも増えており、人気の高さが伺えるお茶の1つです。

味・香りの特徴

どくだみ茶は

• ほうじ茶
• 玄米茶
• はとむぎ茶

などが挙げられ、有名お茶ブランド｢爽健美茶｣に似た味わいとして楽しむことができます。

味の評判

どくだみ茶を飲んだ事のある方の意見の多くには

• 養命酒のような味わい･香り
• ルイボスティーに似た味わい
• 埃っぽい匂い

などがありました。多くの方が

スポンサードリンク

どくだみ茶の成分・効果効能

ここからは古来から漢方薬に用いられることの多かった“どくだみ”を使用した｢どくだみ茶｣の栄養成分やカフェインの有無･期待できる健康効果などをご紹介していきます。

カロリー・成分

市販されている“どくだみのみを使用”した

• クエルシトエン･･･血管の悪玉コレステロールや活性酵素を除去し、血液をサラサラにする作用
• マグネシウム･･･便を柔らかくし排出をスムーズにする作用、腸内に水分を集める作用
• カリウム･･･腸内の神経細胞を刺激し、活性化する作用
• ルチン･･･強い抗酸化作用を持ち、ビタミンCの吸収を促進する作用
• 葉緑素(クロロフィル)･･･貧血の予防･改善作用、強力な抗酸化作用と浄化作用
• フラボノイド･･･体内の特定の生理調整機能に働きかける機能性成分の1つ
• ビタミン類

など健康･美容効果などの高い栄養素が沢山含まれています。

カフェインは入っている?

どくだみ茶は

です。但し、ブレンド茶などで｢どくだみ｣を使用しているものの場合は、カフェインが含まれている場合もありますので確認するようにしましょう。

健康効果の一覧

古来から漢方薬に用いられることの多かった｢どくだみ｣には、多種にわたる効能･効果に期待できるとされています。主に

1. ダイエット効果･エネルギー代謝の活性化
2. むくみ改善効果･冷え症改善効果
3. 便秘解消効果･デトックス効果
4. 動脈硬化の予防効果
5. 毛細血管の強化作用･血流を改善する作用
6. 抗ウイルス効果
7. アトピー･アレルギー症状の緩和作用･花粉症予防効果
8. 美肌効果
9. 殺菌作用･解毒効果

などの体に嬉しい効果が挙げられます。

スポンサードリンク

どくだみ茶の美味しい淹れ方・アレンジ

ここからは｢どくだみ茶｣の美味しく頂ける淹れ方をご紹介していきます。どくだみ茶の独特な香り･味わいが苦手な方におススメのアレンジ方法も併せてお伝えしていきます！

美味しい淹れ方

どくだみ茶の美味しい淹れ方には

1. 急須を使用する
2. 鍋ややかんを使用する

の2通りがあります。

茶葉を選ぶ際は

• 国産のものか外国産のものか
• 無農薬･オーガニックのものかどうか
• 茶葉タイプ･ティーバックタイプ･粉末タイプ

などお好みに合わせて選ぶと良いです。

苦手な人は?

どくだみ茶の味わい･香りを実感したい方には

• 香ばしさが増し飲みやすくなる
• 独特な香りが感じにくくなる
• 独特な苦味が和らぐ

などの特徴があります。

他のお茶とブレンドして

市販されている｢どくだみ茶｣の多くは、飲みやすくするために

• タンポポ茶
• 玄米茶
• 麦茶
• ハトムギ茶
• ルイボスティー

などとブレンドされているものが多く

スポンサードリンク

まとめ

スポンサードリンク