コーヒーで下痢にすぐなる人もいる？腹痛の原因は？カフェインレスとは

あなたはコーヒーを飲んだ後に「下痢の症状」に見舞われたことがないでしょうか？また、下痢にならないための対策などもあるのでしょうか？今回の記事では、コーヒーを飲んでどうして下痢になってしまうのか？ということを詳しく解説していきます。先に記事内容の一覧を見ておきましょう。

こんな内容となっています。記事を最後まで読んで、コーヒーと下痢の関係に詳しくなってしまいましょう。

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コーヒーを飲んですぐ下痢する場合の原因は？

コーヒーを飲んで下痢になってしまう場合、どんな理由が考えられるでしょうか？また、下痢以外の症状が出ることもあるのでしょうか？

コーヒーアレルギーの可能性がある

コーヒーを飲んで下痢になる場合、「コーヒーアレルギー」であることが考えられます。コーヒーアレルギーとは、コーヒーの中に含まれているアレルギー物質に体が過剰に反応することで、毎日多くのコーヒーを飲んでいる人に稀に発生します。

体は、コーヒーのアレルギー物質を何とか体外に排出したいと考えるので、コーヒーを飲むと下痢になってしまいます。この場合、コーヒーを飲まなければ発症することはないので、コーヒーはなるべく控えるようにしましょう。

コーヒーアレルギーの症状

その他、コーヒーアレルギーには以下のような症状があります。

こんな症状が現れた場合は、コーヒーアレルギーの可能性が高いので、すぐにお医者さんに診てもらいましょう。ただ、コーヒーアレルギーの多くは「遅延アレルギー」とされていて、飲んでから2時間程度経過して発症します。

そのため、コーヒーがアレルゲンだと、はっきりと分かりにくいこともあるでしょう。お医者さんで診察を受け、原因をハッキリとさせておくのがおすすめです。

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カフェインの影響もある？

コーヒーを飲んで下痢になった場合、コーヒーに含まれるカフェインが原因の場合もあります。カフェインは「覚醒作用」をもたらす物質ですが、胃腸の働きを活性化させる効果もあるのです。そのため、コーヒーを飲んで下痢になる人は稀にいます。

カフェインの感受性が高い場合も

カフェインのせいで「下痢になる可能性」も示唆しました。こういった場合、多くの人は「カフェインの感受性が高い」ケースが多いです。世の中には様々な人間がいるので、中には「カフェインがあまり得意でない人」もいます。

こういった人は、コーヒーを飲んで下痢になりやすいでしょう。もし、カフェインの感受性が高いのであれば、「緑茶」「エナジードリンク」なども要注意です。

カフェインの効果

カフェインを飲んで得られる効果は、以下のようなものです。

こんな感じで、カフェインを摂取すると様々ないい効果が期待できるでしょう。カフェインを朝摂取するだけで、目が覚めて集中して物事に取り組めるようになります。また、食事の間に摂取すると、食欲を抑えることも出来るでしょう。

カフェインの副作用

カフェインを飲むと、以下のような副作用も現れます。

カフェインは、確かに目を覚まさせてくれる成分ですが、夕方以降に飲んでしまうと、逆に眼が冴えて夜眠れなくなる恐れがあります。就寝前の6時間前くらいを目安に、摂取するのをやめておいた方がいいでしょう。

さらに、カフェインは胃腸を刺激する効果がある反面、空腹時には意を悪くする作用もあるので、注意が必要です。その他、下痢になったり腹痛を発症したりすることもあるでしょう。

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カフェインレスなら安心

コーヒーを飲んで下痢などの症状がある人でも、「カフェインレスコーヒー」であれば、気楽に楽しむことが出来ます。最後に、カフェインレスコーヒーについて詳しく解説していきます。

カフェインレスコーヒーとは

カフェインレスコーヒーとは「少量のカフェインしか含まれていないコーヒー」のことです。似たようなコーヒーに」「ノンカフェインコーヒー」がありますが、ノンカフェインコーヒーは「完全にカフェインが入っていないコーヒー」のことで、カフェインレスコーヒーとはちょっと異なります。

妊娠中でもカフェインが苦手でも飲める

カフェインは妊娠中は摂取しない方がいいと言われていますが、カフェインレスコーヒーであれば、妊婦さんでも飲んで大丈夫です。その他、7歳以上のお子様や、夜寝る前に飲むコーヒーとしても最適でしょう。

おすすめのカフェインレスコーヒー

おすすめのカフェインレスコーヒーとしては、以下のような物があります。

どのコーヒーも「豆」または「ドリップ」「インスタント」のコーヒーなので、自分の生活に合ったコーヒーを選ぶようにしてみてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか？今回はコーヒーで下痢になる人もいるのは本当か？という内容でまとめてきました。最後に記事内容を振り返ってみましょう。

こんな内容でした。もし、夜もコーヒーを楽しみたい！と思われるのであれば、早速カフェインレスコーヒーを試してみましょう。

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