チョコレート効果カカオ95％は苦すぎる？口コミ|効果・食べ過ぎるとどうなる？

「チョコレート効果カカオ95％」を食べて「苦すぎて食べられなかった」という方もいるかもしれません。しかし「チョコレート効果カカオ95％」は健康に良い効果が期待できる商品です。

どんな効果が期待できるのか気になりますよね？そこで今回は

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チョコレート効果カカオ95％とはどんなチョコ？

明治が販売している「チョコレート効果カカオ95％」は高カカオポリフェノールのチョコレートになります。「チョコレート効果カカオ95％」は少し苦みの強いチョコレートですが、まずいのか美味しいのか気になりますよね。

何個・何枚入り？

「チョコレート効果カカオ95％」は1箱に小さいチョコレートが12個入っています。

どんな味？まずい？美味しい？

「チョコレート効果カカオ95％」はカカオの比重がチョコレートの95％も占めている商品です。カカオに含まれるポリフェノールが苦みの原因となっています。

カカオは「ポリフェノール」「食物繊維」「ビタミン」「ミネラル」などが豊富に含まれており、とても栄養価の高い食品です。

パッケージにも「非常に苦いチョコレートです」と明記されているように、苦みが苦手な方は「まずい」と感じてしまいます。

「チョコレート効果カカオ95％」はお菓子というよりは、健康食品として食べると苦みも苦にならないかもしれません。

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チョコレート効果カカオ95％は苦すぎる？

ここでは「チョコレート効果カカオ95％」の口コミを紹介していきます。

口コミ

ネットなどのレビューには「チョコレート効果カカオ95％」が「まずい」と書かれたものはあまり見られませんでした。

「苦いけど美味しい」「苦くても慣れると美味しい」など、美味しさよりも健康効果を求めて購入する方が多いようです。

中には「カカオの濃さが美味しい」「どうせならカカオ100％にして欲しい」と言うように、カカオ自体の味が好きな方には美味しく感じるようです。

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チョコレート効果カカオ95％を食べる効果

「チョコレート効果カカオ95％」を食べるとどんな効果がみられるのか紹介していきます。

アンチエイジング

カカオには「ポリフェノール」が含まれています。ポリフェノールにはお茶などにも含まれる「カテキン」「エピカテキン」「プロアントシアニジン類」が多く含まれています。

そのためカカオには優れた「抗酸化作用」が期待できます。「チョコレート効果カカオ95％」を食べる事で、体内の活性酸素を除去して、アンチエイジングにも効果を発揮します。

高血圧予防

カカオに含まれる「ポリフェノール」には血管を広げる作用があります。小腸で吸収されたカカオポリフェノールは、血管内の炎症を軽減させ、狭まった血管を広げ赤血球の流れをスムーズにします。

高血圧の方は「チョコレート効果カカオ95％」を食べる事で血圧が下がる効果が期待できます。

便秘解消

カカオには「カカオプロテイン」という成分も含まれています。「カカオプロテイン」はタンパク質の一種で、小腸では吸収されず大腸まで届きます。

「カカオプロテイン」は便の量を増やし、腸内環境を整える作用があります。

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チョコレート効果カカオ95％の食べ過ぎは体に悪い？

「チョコレート効果カカオ95％」のカロリーは1枚5ｇあたり31kcalです。脂質は2.6ｇとなります。「チョコレート効果カカオ95％」を食べ過ぎると体にどんな影響があるのかを紹介します。

肥満・太る

「チョコレート効果カカオ86％」「チョコレート効果カカオ72％」と比べると低カロリーなイメージがありますよね。しかし「チョコレート効果カカオ95％」のカロリーと脂質は他の商品よりも高いのです。

カカオには油分が多く含まれているため、カカオの含有量が増えれば脂質もカロリーも高くなってしまいます。

糖尿病は？

糖尿病の方がチョコレートを食べる際には「ハイカカオチョコレートを選ぶ」ように言われています。「チョコレート効果カカオ95％」は糖尿病の方にオススメのチョコレートになります。もちろん食べ過ぎには注意してください。

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チョコレート効果カカオ95％の効果的な食べ方

ここでは、いつ食べるのが最も適しているのかを紹介します。

いつ食べるのがいい？

「カカオポリフェノール」の効果は2～3時間程度です。そのため最もチョコレートの効果を持続させる食べ方は、時間を分けて少しずつ食べる方法です。

また食べるタイミングでも効果が変わってきます。朝食時に食べる事で、血行促進作用が働き体温が上昇します。夕方の仕事終わりに食べると、鎮静作用でストレス緩和が期待できます。

就寝前にはリラックス効果もあり、それぞれ必要なタイミングで食べるのがオススメです。

1日に何個まで？

1日の間食のカロリーは200kcal程度と言われています。「チョコレート効果カカオ95％」の場合は1日に3～5枚食べるのがオススメです。

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まとめ

「チョコレート効果カカオ95％とはどんなチョコなのか、口コミ、効果、食べ過ぎは体に悪いのか、効果的な食べ方とは」これらのテーマについて紹介させていただきました。

いかがでしたでしょうか？

苦みが苦手な方は「まずい」と感じてしまうかもしれませんが、「チョコレート効果カカオ95％」には健康に良い効果が多く期待できます。是非、生活の中に取り入れてみてください。

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