カマンベールチーズを使ったチーズフォンデュもおいしいですよね。本格的なレシピだと手に入りにくいチーズが使われていますが、カマンベールチーズだとお手軽です。定番のトマトやバゲットのみならず、餃子なんかも合うそうですよ。
今回は「カマンベールチーズ」について
- カマンベールチーズ1ホール(100g)のカロリーと糖質
- カマンベールチーズ1ホール(100g)に含まれる主な栄養成分
- カマンベールチーズ1ホール(100g)を消費するための運動量
の項目でまとめました。是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。
スポンサードリンク
目次
|
|
|
カマンベールチーズはどんなチーズ？
カマンベールチーズはフランスのカマンベール原産のチーズです。軟質チーズの表面に白カビを植え付けて成熟させたものを言います。1791年頃にマリー・アレルが発明したチーズで、チーズの女王と呼ばれ世界中で愛され生産されているチーズです。味はクリーミーでマイルド、さまざまな料理に用いられています。そのまま食べても美味しいですし、焼き菓子やチーズフォンデュのチーズとしても用いられることが多いようです。
スポンサードリンク
カマンベールチーズ1ホール(100g)のカロリーと糖質は？
- カロリー：319kcal
- 糖質：0.9g
カマンベールチーズ1ホール(100g)の主な栄養成分
カマンベールチーズ1ホール(100g)の栄養成分を以下の表にてまとめました。是非、チェックしてみてくださいね。
| 塩分 | 2.0g |
| たんぱく質 | 19.1g |
| 脂質 | 24.7g |
| 炭水化物 | 0.9g |
| カリウム | 120mg |
| カルシウム | 460mg |
| ビタミンA | 240μg |
| ビタミンB2 | 0.48mg |
| ビタミンB12 | 1.3μg |
| コレステロール | 87mg |
スポンサードリンク
カマンベールチーズ1ホール(100g)のカロリーを運動で消費するには？
カマンベールチーズ1ホール(100g)分のカロリーを消費するためにどれだけの運動が必要か？目安となる5つの運動方法でまとめました。
- ウォーキングだと 120分
- ジョギングだと 72分
- 水中ウォーキングだと 90分
- 水泳だと 45分
- サイクリングだと 45分
同じカテゴリーの他の食品のカロリーと糖質量まとめ
| カロリー | 糖質量 | |
| 濃厚牛乳コップ1杯(150g) | 101kcal | 7.2g |
| 牛乳コップ1杯(150g) | ||
|
低脂肪牛乳コップ1杯(150g)
|
||
|
スキムミルク大さじ1杯(6g)
|
||
| 脱脂粉乳大さじ1杯(18g) | ||
| 加糖ヨーグルト1個(80g) | ||
|
プレーンヨーグルト1個(80g)
|
||
|
無脂肪無糖ヨーグルト1個(80g)
|
||
|
プロセスチーズスライス1枚(18g)
|
||
| 6Pチーズ1個(18g) | ||
|
ヨーグルトドリンクコップ1杯(150g)
|
||
|
カッテージチーズ大さじ1(15g)
|
||
|
カマンベールチーズ1ホール(100g)
|
||
|
クリームチーズ大さじ1(15g)
|
||
| ゴーダチーズ1切れ(10g) | ||
|
チェダーチーズ1切れ(10g)
|
||
|
とろけるチーズ大さじ1(8g)
|
||
|
粉チーズ(パルメザン)大さじ1(6g)
|
||
|
シェーブル(やぎ)チーズ1切れ(12g)
|
||
| ブルーチーズ1切れ(10g) | ||
|
マスカルポーネチーズ大さじ1(16g)
|
||
|
モッツァレラチーズ1切れ(15g)
|
||
|
リコッタチーズ大さじ1(16g)
|
||
| ブルーチーズ1切れ(10g) | ||
|
リコッタチーズ大さじ1(16g)
|
||
| 卵1個殻付き(65g) | ||
| 卵白1個分(38g) | ||
| 卵黄1個分(17g) | ||
| うずら卵1個殻付き(12g) | ||
| うずら卵水煮1個(10g) |
スポンサードリンク
