アミノバイタルゴールドは寝る前に飲むのがおすすめ!どんな効果?

体に良い言われるものは沢山ありますが、何を取り入れればいいのか迷ってしまいますよね。普段の食事や生活で補うことが難しい場合には、「アミノバイタルゴールド」のようなサプリメントに頼ってみてはいかがでしょうか。そこで今回は、

こちらについて紹介していきます。

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アミノバイタルゴールドとは？

「アミノバイタルゴールド」は、 9種類の必須アミノ酸4000mg が配合されたスポーツサプリメントです。テレビCMも放送されており、誰でも簡単に購入が可能です。その詳細を詳しく紹介します。

味の素株式会社の商品

アミノバイタルゴールドは、味の素株式会社から販売されている商品です。アミノ酸含有食品のアミノバイタルシリーズの中の1つで、中でも豊富なアミノ酸の量が特長です。

アミノバイタルゴールドにはスティックに入った顆粒タイプとゼリードリンクの2つがあり、便利で飲みやすくなっているのも魅力の一つです。

どんな人向け？

アミノバイタルゴールドは、スポーツに関わる様々な人におすすめです。

原材料はどんなものが入っているの？

アミノバイタルゴールドの原材料は以下の通りです。

中でも、バリン、ロイシン、イソロイシンという分岐鎖アミノ酸(BCAA）は運動のエネルギー源として注目されており、体を動かすのに欠かせない栄養素です。

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アミノバイタルの効果

アミノバイタルゴールド(アミノバイタル)はスポーツをする際のエネルギー源として、体をサポートしてくれることが分かりました。ここからはさらにその具体的な効果について掘り下げていきます。

ＢＣＡＡが筋肉の疲労を回復させる

運動後の疲労感と筋肉痛の予防

アミノバイタルは運動後の利用もおすすめです。それは、アミノバイタルが運動後の疲労感と筋肉痛の予防効果があるためです。

運動したことでアミノ酸だけでなく、体内に貯蔵されていた糖質と脂質、エネルギーが補いきれず、さらに筋肉中のタンパク質がアミノ酸に分解されていき、エネルギー源として使われています。

そのため、アミノバイタルを飲みアミノ酸を外から補うことで、筋肉疲労を最小限に抑えてくれるのです。

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アミノバイタルゴールドは寝る前に飲める？

アミノバイタルゴールドは運動中や運動後に有効です。ですが、アミノ酸を効率的に素早く吸収できるのであれば、いつでも飲めると嬉しいですよね。サプリメントを摂取する際には、その使用方法についても必ず確認しておきましょう。

寝る前に飲んでも問題なし！

アミノバイタルは薬ではなく栄養補助食品ですので、飲むタイミングに特に縛りはありません。寝る前に飲んでもOKです。

運動中や運動後だけでなく、栄養を補給したい好きなタイミングで取り入れることができますよ。

寝る前にアミノ酸を摂るのは有効

アミノバイタル(アミノ酸)を寝る前に飲むことは、実は有効的な摂り方です。人間は眠りながらでも筋肉や肌の新陳代謝が行われ、内臓も動いており、エネルギーを消費しているからです。

寝る前にアミノ酸を摂っておくことで、 寝ている間にも筋肉に良い効果 をもたらしてくれます。

アミノ酸が体に吸収されるのは30～40分後

エネルギーは魚や魚、豆類などから摂ることができますが、一般的に体内に吸収されるまで3〜4時間掛かります。ですがアミノバイタルを飲みアミノ酸をそのまま摂れば、約30〜40分程度ですぐに吸収されるのが魅力です。

必要なタイミングですばやく栄養補給ができるので、運動・スポーツ中で利用できるのです。

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まとめ

「アミノバイタルゴールドは寝る前に飲むのがおすすめ!どんな効果?」について紹介してきましたが、いかがでしたか？

忙しい毎日の中で運動しながら栄養も摂るということは、日常の生活や食事だけでは少し難しいのが現実ですよね。初めてのものを取り入れるのは勇気がいるものですが、ぜひアミノバイタルを利用して効率良く体のサポートを行ってくださいね。

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