アリナミンは体に悪いって本当?どんな成分が効くの?飲み方は?

日々の仕事や家事で疲れが溜まっていて辛い…。そんなとき、頼りになるのが疲労回復効果があると言われているアリナミンです。

このアリナミンに含まれる成分について、しっかりと知識を持っている人は意外と少ないのではないでしょうか。

今回は、こちらについて詳しく解説します。

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アリナミンとは？

引用：amazon公式 HPより

アリナミンってなに？

アリナミンは、アリナミン製薬株式会社から発売されている錠剤と栄養ドリンクの商品名を指します。

1954年、当時ビタミンB1欠乏症として知られていた脚気の治療薬として開発された経緯があります。

その後、様々な製品開発・品質改良を繰り返すことで現在では以下の通り数多く製品を展開しています。

錠剤型製品

ドリンク型製品

自身のライフスタイルに合わせて手軽に摂取しやすいのが、アリナミンの大きな特徴です。

疲労に効くのはなぜ？

アリナミンには長年の研究によって判明した、人間の疲れの原因に対して有効となる成分である「フルスルチアミン」が配合されています。

人が疲れを感じたときに大切となる栄養素の一つが、体にとっての潤滑油のような働きをするビタミンB1です。ビタミンB1は、わたしたちにとって身近な食材としては豚肉などに多く含まれる栄養素。

しかし、このビタミンB1には水に溶けやすく、体に吸収されにくいという弱点が存在しました。

そこで開発されたのがビタミンB1の性質を改善した成分である「フルスルチアミン」です。

どんな成分が含まれる？

アリナミン全製品に含まれる成分である「フルスルチアミン」には大きく3つの特徴があります。

1. ビタミンB1に比べ、腸管からの吸収が​すぐれているので、より多く吸収される​
2. 筋肉や神経などの組織内に​多く届けることができる​
3. 細胞内で効果を発揮する形である「活性型ビタミンB1」を多く体内で作ることができる​

これらの特徴のように、さまざま部分においてフルスルチアミンがビタミンB1を強化した性能であることがわかります。

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アリナミンは体に悪いって本当？

アリナミンを飲むことに対して、以下のような疑問を抱く人は非常に多いですが、結論から言うとアリナミンが体に悪いという事実はありません。

ここではアリナミンに対する疑問について解説していきます。

時々飲むなら効果を実感しやすい

アリナミンの効果が実感できるのは、特に体が疲れているときです。そのため、疲れの度合いに合わせて飲むアリナミンの種類を選択すると更に効果が実感しやすくなるでしょう。

具体的には、ドリンク剤タイプよりも錠剤タイプのほうがフルスルチアミンが多く配合されています。特に疲れがたまっている場合は錠剤タイプを選択するとよいでしょう。

飲みつづけると効果が感じられなくなる

アリナミンには、飲み続けることで耐性（繰り返し使用することで効きづらくなること）が出来る成分は含まれていません。そのため、仮に毎日飲み続けても問題はありません。

体に悪いというデータはない

アリナミンは、アリナミン製薬株式会社という日本企業によって製造されている長い歴史を持った製品です。そのため、しっかりとした製品開発のもとに販売されているため、服用することが体に悪影響を及ぼすということはありません。

ネット上に存在する「アリナミンは体に悪い」という文言は根も葉もない噂に過ぎないと言えるでしょう。

ただし、個人の体質によっては「合わない」場合も考えられるため、どうしても気になる場合は医師や薬剤師に相談するようにしましょう。

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アリナミンは毎日飲んでもいいの？

毎日飲んでも大丈夫

仕事や家事で日々忙しい毎日を送る人はアリナミンを飲むことで、疲労回復効果を受けることができるでしょう。用法・用量、使用上の注意はしっかりと守るようにすれば、たとえ毎日飲んでも問題はありません。　　

栄養は尿から抜けていくので蓄積することはない

アリナミンから摂取することが出来るフルスルチアミンは、人間の体内で過剰に蓄積されることはなく、適宜尿として体外へと排出されます。その際に尿の色が黄色くなることがありますが、これは副作用などではないので安心してくださいね。

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まとめ

いかがだったでしょうか。

疲れやすい現代人にとって、摂取することで疲れを取る効果のあるアリナミンは強い味方です。飲み過ぎてもフルスルチアミンは体の外に排出されてしまうので、用法・用量をしっかりと守ることが大切ですよ。

この記事がみなさんの参考になれば幸いです。

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