アセロラジュースで起こすアレルギー症状とは？さくらんぼとの違いは？

甘酸っぱくて、スッキリとした後味が人気のアセロラジュースを飲んでアレルギーを起こすことはあるのでしょうか？アレルギー持ちの方は少し心配ですね。

また、アセロラは見た目が「さくらんぼ」に似ていますがどのような違いがあるのか気になります。そこで、今回は

についてご紹介します。

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アセロラジュースのアレルギー

アセロラジュースを飲んでアレルギーを起こすことはあるのでしょうか。花粉や果物、野菜でアレルギーが出る方も多いので、アレルギーがある方は飲むのを躊躇してしまいます。アセロラジュースのアレルギーについてご紹介します。

口腔内アレルギー

アセロラジュースなど加工したものでもアレルギーが起きることがあります。

これらは、口腔内アレルギー症候群と言われるものです。口腔内アレルギー症候群は幼児期にから大人に多く見られます。幼児期に初めてアセロラジュースを飲ませる時はアレルギーに気を付けたいです。

最初は気のせいかな？と症状が軽くてもアセロラジュースを飲んだ後に症状が出るようであれば病院で検査をしてもらった方がいいでしょう。

果汁100％であることは少ない

スーパーやコンビニで販売されているアセロラジュースは果汁10％未満のものが多いです。100％のアセロラジュースに比べると酸味が少なく飲みやすいです。

アセロラドリンクは果汁100％のものは少なくいですが、加工されたものでもアレルギーは出ます。元からアレルギーがある方、小さな子供はアレルギーに注意しましょう。

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アセロラジュースの魅力とは？

アセロラジュースはアセロラの実を果汁にしたもので、酸味が強く後味がさっぱりしています。アセロラジュースには健康や美容に嬉しい成分も入っていて、生活に取り入れている方も多いのではないでしょうか。アセロラジュースの魅力についてご紹介します。

ビタミンCが多い

アセロラジュースにはビタミンCが多く含まれていて、例えるならばレモンの約17倍～34倍です。酸味は強いですが飲むだけでビタミンCが摂取できるのでお手軽です。

ビタミンCには抗酸化作用もあり、皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます。肌にハリを持たせる、シミを予防する美容効果も高いです。美容や健康維持にビタミンCは欠かせないので飲むだけで摂取できるのは嬉しいですね。

カロリーが控えめ

アセロラ果汁100％のジュースだとカロリーが控えめで、100mlあたり100kcalです。ヘルシーな飲み物ですが、気を付けたい事もあります。

アセロラジュースは果汁が100％のものならヘルシーですが、果汁が10％のものなどには糖分が加えてあります。果汁100％以外のアセロラジュースは糖分が加えれれている分、カロリーも高いです。

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アセロラとさくらんぼとの違い

アセロラもさくらんぼも小さくて赤い実で見た目がそっくりです！パッと見ただけでは違いが分からないですね。実はよく見ると見た目も、甘み、酸味、栄養価もかなり違いがあります。

見た目

アセロラとさくらんぼを見てみると違いが分かります！

見た目では分かりませんがアセロラには種が3つ、さくらんぼには種が1つと数も違います！アセロラは種の数が多い分、食べられる部分も少ないです。

甘みと酸味

基本的にはあ甘みが強いのがさくらんぼ、酸味が強いのがアセロラで、生のアセロラはプラムに近いような酸味があります。さくらんぼは品種によっては酸味の強いものもあり、アセロラも酸っぱいものだけではなく、甘いものもあります。

アセロラの酸味種は糖度が8％のものを言い、ビタミンCが豊富に含まれていて甘みが少なく酸っぱいです。酸味種は酸味が強く食べにくいので加工品用として食べられます。酸味を抑え、アセロラジュースやジャムなどに加工されることが多いです。

甘味種は糖度が10％前後のものを言い、糖度が高いので酸味種よりも風味が落ちます。

甘味種にもビタミンCが豊富に含まれていて生で食べることができます。アセロラとさくらんぼの違いを味だけで判断するのは難しいかもしれません。

栄養価

【アセロラの栄養価】

栄養価は同じような感じではありますが、アセロラの方がビタミンCが多く含まれています。アンチエイジング効果や免疫力をアップする効果も高いです。一方、さくらんぼにはビタミンCの他にも様々な栄養は含まれています。利尿作用や、むくみ対策、美肌の効果があります。

アセロラもさくらんぼも一粒が小さいので食べて栄養を吸収しようと思ったら大変ですが、ジュースなどで摂取することができます。ビタミンCを効率よく摂取するのならアセロラがおすすめです。

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まとめ

「アセロラジュースで起こすアレルギーやさくらんぼとの違い」についてご紹介しました。

アセロラとさくらんぼはよく似ていますが種の数や栄養価の大きな違いがあります。またさくらんぼもアセロラも甘いもの、酸っぱいものがあるので味で見分けるのは難しいです。

アセロラはビタミンCが豊富で美容や健康に良いですが、果汁が10％のものは糖分が含まれています。果汁100％のアセロラジュースはヘルシーですが糖分が含まれたものはカロリーも高いので気をつけましょう。

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