コーヒーをを牛乳で割ったカフェオレは、コーヒーが苦手な方やお子様にも飲みやすいマイルドな仕上がりですね。
今回はカフェオレについて
- カフェオレのカロリーと糖質
- カフェオレに含まれる主な栄養成分
- カフェオレ1杯(150g)を消費するための運動量
をまとめてました。是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。
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カフェオレはどんな飲物？
カフェオレは濃く淹れたコーヒーに温かい牛乳を同量程入れたフランス発祥の飲み物のことをいいます。フランスでは、カフェ・オ・レ・ボウルやPetit dejeuner bol（朝食ボウル）と言われる大きな陶器の器でたっぷりと、朝食時にカフェオレを飲むことが習慣となっています。1685年にグルノーブル王付きの医者がコーヒーの苦味を抑えるために、砂糖や蜂蜜ではなく、牛乳を入れることを思い付いたのがカフェオレのルーツと言われています。
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カフェオレ1杯(150g)カロリーと糖質は？
- カロリー：107kcal
- 糖質：107.0g
ちなみにカフェオレ100gあたりだとカロリーは 71kcalとなります。
カフェオレ1杯(150g)の主な栄養成分
カフェオレ1杯(150g)の栄養成分を以下の表にてまとめました。是非、チェックしてみてくださいね。
| たんぱく質 | 0.2g |
| 脂質 | 5.3g |
| 炭水化物 | 5.6g |
| アルコール | 8.8g |
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カフェオレ1杯(150g)を消費するための運動量
カフェオレ1杯(150g)のカロリー 107kcal を消費するにはどんな運動でどれくらいの時間が必要かまとめてみました。
- ウォーキングだと 40分
- ジョギングだと 24分
- 水中ウォーキングだと 30分
- 水泳だと 15分
- サイクリングだと 15分
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