ソルティライチは体に悪い？風邪におススメ？うますぎの原液が甘く感じるのは病気？

皆さんはソルティライチという飲み物をご存知ですか？ソルティライチはコンビニなどでもお手軽に買えるため好きな方も多いと思います。この記事では、

についてご紹介いたします。

画像引用：キリン

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ソルティライチってどんな飲み物？

引用：キリン

ソルティライチとはどんな飲み物でしょうか？ソルティライチという飲み物について紹介します。

アイソトニック飲料

ソルティライチとはアイソトニック飲料です。アイソトニック飲料とは人間の体液とほぼ同じ浸透圧の飲料です。汗などにより失われたミネラルを補給したい際などに、ソルティライチを飲むのがおすすめになります。運動後や運動中などの、汗によって体の水分が失われた時に飲むと良いでしょう。

原材料

ソルティライチの原材料は果実（グレープフルーツ、ぶどう、ライチ）、砂糖類、食塩、酸味量、香料などが使われています。ソルティライチですが、ライチだけではなく、グレープフルーツやぶどうなどが使われています。さまざまな果実が使われていることによって、味に深みが出ています。

原液も販売している

ソルティライチは飲料だけではなく、原液も販売されています。原液は水で薄めて、好きな味の濃さに調節することができます。また、ただ飲み物として楽しむだけではなく、デザートやヨーグルトなどにかけたりなどとして楽しむことができます。

ソルティライチを飲むだけではなく、デザートとして楽しみたいという方や、お酒と割って楽しみたいという方は原液を購入して楽しんでみてはいかがでしょうか。

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ソルティライチが「うますぎ！」と感じる時

ソルティライチは飲むタイミングによってうますぎと感じる時があります。それはどんな時なのでしょうか。ソルティライチがうますぎと感じる瞬間を紹介します。

ナトリウムが不足していると、より甘くおいしく感じる

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ソルティライチが体に悪いと言われてしまう理由•糖質の比較

美味しくナトリウムも取ることができるソルティライチですが、体に悪いと言われてしまう理由があります。ソルティライチがなぜ体に悪いと言われてしまうのか、理由を紹介します。

糖質（炭水化物）が多いから

ソルティライチの糖質は１００mlあたり8.4グラムとなっています。ソルティライチの糖質は決して低いとは言えないため、糖質を制限しているという方や、糖質を気にしているという方は飲むのを控えた方が良いかもしません。糖質を取りすぎると、太る原因となるため気をつけましょう。

他のスポーツドリンクと比較

他の飲料に比べるとアクエリアスは１００mlあたり4.7グラム、ポカリスエット１００mlあたり６．２グラムとなっています。他のスポーツドリンクと比べると、少し糖質が高めになっています。もし糖質を気にする方は飲むのを控えましょう。

ソルティライチは風邪に効く？

ソルティライチは汗をかきやすい夏場や運動後に飲むと良いですが、風邪に効くという話もあります。結論から言うと風邪の際にソルティライチを飲むと体に良いようです。

体に吸収されやすい

風邪の時は汗をかきやすく、ミネラルを補給する必要があります。ソルティライチはミネラルが含まれているため、 風邪をひいている体に吸収されやすくなっています 。

そのため、風邪をひいた際は水ではなく、ミネラルが補給できるソルティライチを飲むと良いでしょう。また、スポーツドリンクよりも甘く美味しいため、風邪をひいたお子様なども飲みやすくおすすめです。

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飲み過ぎは注意

ソルティライチは甘く、ミネラルが手軽に補給できますが、飲み過ぎには注意が必要です。ソルティライチには、１００mlあたり8.4グラムの糖質が含まれており、カロリーは１００mlあたり34キロカロリーとなっています。そのため飲みすぎると太る原因になったりしまいます。ソルティライチは美味しいですが、飲み過ぎには気をつけた方が良いでしょう。

まとめ

この記事ではソルティライチについて紹介しました。ソルティライチはとても美味しく、ごくごくと飲めるため飲み過ぎには気を付けてください。ですが、飲む量を守れば、ミネラルも補給できて、運動後や汗をかいた後にぴったりなので是非のでみてくださいね。

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