ブラックタイガー、冷凍で販売されているのをスーパーで見かけますよね。冷凍ムキエビなどと比べると値段も張るため、買うときにちょっと躊躇しまうのは私だけでしょうか？しかし、大きなエビフライや海老天には欠かせません。
今回は「ブラックタイガー1尾頭無し殻付き(20g)」について
- ブラックタイガー1尾頭無し殻付き(20g)のカロリーと糖質
- ブラックタイガー1尾頭無し殻付き(20g)の栄養成分
- ブラックタイガーの廃棄率
の項目でまとめました。是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。
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目次
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ブラックタイガーはどんな食材？
ブラックタイガーは「ウシエビ（牛海老）」とも言います。インド太平洋の熱帯・亜熱帯地域に広く生息する十脚目クルマエビ科に分類されるエビです。食用として「ブラックタイガー」という名前でよく知られています。体長30cm、重量600g程でクルマエビ科で最大の部類です。体色は灰褐色で、不明瞭な黒い縞模様をしています。新鮮な個体は腹節や歩脚・腹肢に黄色の縞模様が入っています。おすすめ料理は、エビフライや天ぷらです。
ブラックタイガー1尾頭無し殻付き(20g)のカロリーと糖質は？
- カロリー：14kcal
- 糖質：0.1g
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ブラックタイガーの廃棄率
ブラックタイガーの廃棄率は15%です。
廃棄部位は、殻と尾です。
ブラックタイガー1尾頭無し殻付き(20g)の栄養成分
ブラックタイガー1尾頭無し殻付き(20g)の栄養成分を以下の表にてまとめました。是非、チェックしてみてくださいね。
| 塩分 | 0.1g |
| たんぱく質 | 3.1g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 0.1g |
| カリウム | 39 |
| カルシウム | 11 |
| マグネシウム | 6 |
| 鉄 | 0 |
| 亜鉛 | 0.2 |
| 銅 | 0.07 |
| ビタミンA | 0 |
| ビタミンD | 0 |
| ビタミンE | 0.2 |
| ビタミンB12 | 0.2 |
| コレステロール | 26 |
| n-3系多価不飽和 | 0.01g |
| n-6系多価不飽和 | 0g |
| EPA | 3 |
| DHA | 4 |
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ブラックタイガー1尾頭無し殻付き(20g)を消費するための運動量
ブラックタイガー1尾頭無し殻付き(20g)のカロリー 14kcal を消費するにはどんな運動でどれくらいの時間が必要かまとめてみました。
- ウォーキングだと 5分
- ジョギングだと 3分
- 水中ウォーキングだと 4分
- 水泳だと 2分
- サイクリングだと 2分
その他の魚のカロリーと糖質まとめ
| 魚の名前 | カロリー | 糖質 |
| アジ1尾(70g) | 91kcal | 0.1g |
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