レモンバームはヘルペスに効く？ハーブティーの効能･レモンバームの使い方など

レモンバームというハーブは、ヘルペスに効果があることを知っていますか？ヨーロッパにはハーブを使用した薬が一般的に使用されています。今回は、

これらのテーマについて紹介いたします。

スポンサードリンク

レモンバームとはどんなハーブ？

レモンバームはその名の通り、レモンによく似た香りが特徴のハーブです。南ヨーロッパが原産地とされ、古代ギリシャや古代ローマの時代から薬用や食用として用いられてきました。

レモンバームは「メリッサ」という名前でも呼ばれています。「シトロネラール」や「シトラール」という精油成分が含まれており、神経を落ち着かせて心をリラックスさせる効果を持っています。現在ではハーブティーとして使用されることの多いハーブです。

スポンサードリンク

レモンバームはヘルペスに効く？

ヘルペスとは、小さな水泡が集まって炎症を起こしている状態の皮膚を指します。ヘルペスはいろいろな場所にできますが、口の端にできる「口唇ヘルペス」が多く、免疫力が落ちた時に出やすい症状です。

レモンバームはヘルペスへの効果があるハーブとして、ヨーロッパでは治療薬に用いられています。レモンバームには強い抗菌力があるため、ヘルペスのウイルスに対し効果を発揮します。

レモンバームは古くから薬用として使用されており、ヘルペスだけではなく内服薬外用薬として利用されていたことがわかっています。

ヘルペスに効くハーブは？

ヘルペスに効くハーブの一つに、「エキナセア」というものがあります。エキナセアはピンク色の花を咲かせ、殺菌効果があり免疫力を高め、感染症に効果のあるハーブとして欧米で一般的に利用されています。

日本で販売されているイタリア製のクリームに、エキナセアを使用したニキビなどの肌荒れ改善効果のあるものがあります。筆者も使用経験があるのですが、効果はテキメンでした！自然由来のものなので、ハーブを原料とする薬は肌が敏感な方でも安心です◎

レモンバームの成分と効能

レモンバームは食用や薬用などいろいろな用途で使用されるハーブですが、どんな成分が含まれているのでしょうか？レモンバームが持つ成分とそれによる効能を見てみましょう。

レモンバームの成分

レモンバームにはロスマリン酸やクロロゲン酸といったポリフェノールが含まれており、強い抗酸化作用を持っています。抗酸化作用が強い食材はがんなどの生活習慣病に効果があり、体にとって重要な栄養素です。

レモンバームの効能

レモンバームはハンドクリームに精油として使われていることが多いですが、お湯を注いでハーブティーとして飲むことができます。期待できる効果は豊富なので、是非取り入れてみましょう。

• 食中毒予防
• 抗ウイルス効果による風邪予防
• 抗うつ作用
• アレルギー改善
• デトックス効果
• 生理不順改善
• 高血圧の予防・改善
• 解熱・発汗作用

レモンバームの使い方

レモンバームにはいくつかの用途があります。食用や薬用など幅広い使い道をご紹介いたします。

レモンバームハーブティー

レモンバームを使ったハーブティーは、レモンのような爽やかな香りにミントのように爽快な味わいです。ヨーロッパでは一般的に飲まれており、20パック100円ほどで手に入れることができます。日本ではそこまでハーブティーを飲む文化が浸透していませんが、ヨーロッパでは色々な種類のハーブティーにより自然由来の効能を期待する文化があります。

乾燥レモンバーム

乾燥レモンバームは長期間保存できるのが特徴で、お湯をそそいでハーブティーにしたり料理に加えることもできます。生のレモンバームを乾燥させれば、簡単に乾燥版を作ることができます。

レモンバームサラダ

レモンバームを使ったサラダは、ミントとレモンの間のような味わいが爽やかなサラダに仕上がります。生で食べることでしっかり効能を期待することもできます◎

スポンサードリンク

レモンバーム軟膏 

レモンバーム軟膏は、ヘルペスや傷口に効能のある外用薬です。レモンバームには強い抗菌力があり、ヨーロッパでは一般的に使用されていますよ。

まとめ

「レモンバームはヘルペスに効く？」というテーマについてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

日本にはハーブによる治療法は浸透していませんが、ヨーロッパでは古くから利用されてきました。自然由来のもので安心して利用できるので、ハーブを使用した薬があれば是非試してみてくださいね。

スポンサードリンク