ビタミンQ

ビタミンQとはどんな栄養素？

ビタミンQは、抗酸化作用がありエネルギー代謝を助ける栄養素で、コエンザイムQ10と呼ばれています。活性酸素の除去効果があるため、アンチエイジング効果があるビタミンです。美肌効果はもちろん、生活習慣病の予防効果もあります。

ビタミンQをよく含む食べ物

• 牛肉
• 豚肉
• レバー
• カツオ

ビタミンQを摂って期待できる効果

• 生活習慣病予防
• 代謝アップ
• 美肌効果