|
|
カプサイシンとはどんな栄養素?
カプサイシンは人間の交感神経を刺激することで、体の活動を活発にさせます。血流はもちろん、代謝も上がるため、発汗作用出るほどのエネルギーを消費するためダイエット効果があると言われています。また、体を温める作用もあるので冷え性も解消します。
カプサイシンをよく含む食べ物
- 唐辛子
- ししとう
- ハバネロ
- コチュジャン
カプサイシンを摂って期待できる効果
- 代謝アップ
- 冷え性解消
|
|
カプサイシンは人間の交感神経を刺激することで、体の活動を活発にさせます。血流はもちろん、代謝も上がるため、発汗作用出るほどのエネルギーを消費するためダイエット効果があると言われています。また、体を温める作用もあるので冷え性も解消します。