カプサンチン

カプサンチンとはどんな栄養素？

カプサンチンは、抗酸化作用で活性酸素の除去作用と、善玉コレステロールの数値を増やす働きがあります。その結果、血液をサラサラな状態にし、血管が詰まることで起こる動脈硬化や脳卒中の予防に繋がります。

カプサンチンをよく含む食べ物

• 赤ピーマン
• 赤唐辛子
• パプリカ

カプサンチンを摂って期待できる効果

• 血液をサラサラにする
• 活性酸素除去