フラバノン類

フラバノン類とはどんな栄養素?

フラバノン類は、毛細血管の壁にある細胞同士の結合を強化して、内出血を予防し出血することで発生する重大疾患を予防します。加えて、血管の老化を予防し血管壁の柔軟性が増すことから、血圧を下げる作用があります。更年期を含めたほてりの症状を改善する効果がある栄養素です。

フラバノン類をよく含む食べ物

  • みかん
  • オレンジ
  • 金柑
  • ポンカン

フラバノン類を摂って期待できる効果

  • ほてり改善
  • 高血圧予防
  • 毛細血管の内出血の予防