寝る前の梅昆布茶はむくみに効くって本当？実際の口コミや栄養素も

煎茶や番茶、ほうじ茶、玄米茶など、日本で親しまれるお茶はさまざまです。ですが、いざその違いを聞かれても、正確に答えられるという人は少ないのではないでしょうか。

今回はその中から「梅昆布茶」の効能について、

コチラの内容を紹介していきます。

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梅昆布茶とは

主な栄養素・効能

梅昆布茶にはさまざまな栄養が含まれており、その効能も含めて人気のお茶です。

梅昆布茶に含まれる主な栄養素がコチラです。

• クエン酸
• ヨード
• フコイダン・アルギン酸(食物繊維)
• グルタミン酸
• カリウムなど

購入場所・価格は？

梅昆布茶はさまざまなメーカーから販売されていますので、全国のスーパーでも購入することができます。

さらに、現在では老舗のお茶屋のものもネットショップで購入できるので、気軽にこだわりの梅昆布茶が楽しめます。

価格は商品によってさまざまですが、300円〜が目安となり、特に買うなら、お得用や業務用サイズなどを選ぶのがおすすめです。

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梅昆布茶の味の口コミ

栄養も豊富で、嬉しい効能が期待できる梅昆布茶ですが、味にはどんな評判があるのでしょうか。ここからはネット上で調査した梅昆布茶の味の口コミについて紹介します。

「おいしい」意見の口コミ

梅昆布茶はネット上でも良い評判が多いです。梅昆布茶の味を「おいしい」と感じた人の意見がコチラです。

「好みではない」意見の口コミ

おいしいと感じる人も多い一方で、梅昆布茶の味を「好みではない」と感じた人もいるようです。

また、中には「ぬるくなるとまずい」、「醤油を垂らせば飲める」など、飲み方によっても意見が変わるようです。

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寝る前の梅昆布茶はむくみに効く？

すでに沢山の効能がある梅昆布茶ですが、寝る前に飲むことでむくみを取るとも言われています。ここからは、その理由と1日の摂取量目安を紹介していきます。

カリウムがむくみを取る

結論から言うと、寝る前の梅昆布茶がむくみに効くと言うのは本当です。その理由は、梅昆布茶に含まれるカリウムにあります。

体は、塩分を摂りすぎると体に水が溜まりむくんでしまいます。 カリウムは、そんな塩分を摂りすぎた時にナトリウムを排出する役割があり、体のバランスを整える働きをしてくれます。 

飲みすぎの危険性とは

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おいしいおすすめの梅昆布茶2選

梅昆布茶は摂取量を守れば、とても体に良い飲み物です。最後に、梅昆布茶好きの人はもちろん、まだ梅昆布茶を飲んだことがない人にもおすすめの、おいしい梅昆布茶を2選紹介します。

不二の梅昆布茶

1つ目は、不二食品株式会社から販売されている梅昆布茶です。不二食品は、昆布製品の製造や加工を行う会社で、梅昆布茶には厳選された北海道道南産の真昆布が使われています。

出汁昆布の代わりに料理の味付けとして使うことで、塩や醤油などの調味料を控えめにすることができますよ。

玉露園食品工業 梅こんぶ茶

2つ目は、玉露園食品工業株式会社から販売されている梅こんぶ茶です。

玉露園食品工業は、玉露園のこんぶ茶やしいたけ茶、グリーンティー、麦茶、ウーロン茶などの製造や販売を行なっています。

梅こんぶ茶に限らず、玉露園食品のこんぶ茶には、北海道羅臼産の良質ラウス昆布が使われており、品質の高い味わいが楽しめます。

まとめ

「寝る前の梅昆布茶はむくみに効くって本当？実際の口コミや栄養素も」について紹介してきましたが、いかがでしたか？

飲み過ぎは危険ですが、しっかりと適量を守れば問題はありません。おいしい上に嬉しい効果が沢山あるからと言ってついつい飲み過ぎてしまわないように、必ず注意してくださいね。

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