ヤクルト1000の副作用やデメリットは?どんな特徴・効果があるの?

ヤクルト1000は今ネット上でかなり注目を集めている乳酸菌飲料ですよね。みなさんも一度はSNSなどで話題になっているのを見たことがあるのではないでしょうか？

そんなヤクルト1000ですが、具体的にどのような効果や副作用があるかをご存知でしょうか？

今回の記事では、

これらについて解説していきたいと思います。

スポンサードリンク

ヤクルト1000とは？

転載：ヤクルト

ヤクルト1000は、乳酸菌シロタ株が1本1000億個も含まれている乳製品乳酸菌飲料です。どういった特徴があるのでしょうか。

特徴

これまでのヤクルトと比べると、これまでのヤクルトは1本（80ml）あたり200億個の乳酸菌シロタ株が含まれているのに対して、ヤクルト1000は1ml辺り10億個という、ヤクルト史上最高数であるということです。これまでのヤクルトの約5倍が集約されているということになります。

スポンサードリンク

ヤクルト1000の効果

ヨーグルトやチーズなどの発酵食品や乳酸菌飲料から摂取できる乳酸菌。腸に良い作用があると知られていますが、ヤクルト1000にはどのような効果があるのでしょうか。

便秘

ヤクルト1000は乳酸菌シロタ株が生きて腸に届き、体に良い働きをする腸内細菌を増やします。すると腸内環境が整い便通を改善してくれるため、便秘の人におすすめです。

免疫力アップ

実は腸は、消化吸収だけではなく免疫にもかかわる大事な臓器です。乳酸菌によって腸内環境が改善されることで免疫細胞が活発化し、免疫機能をＵＰさせることにもつながっています。

免疫力が高まるとウイルスの体内侵入を防ぎ、ばい菌の増殖を抑え、それによってガンなどの生活習慣病を予防してくれます。

ダイエット効果が高い

ヤクルトを飲むと「ダイエット効果」も期待できます。ヤクルトのお陰で腸内環境が良くなると、老廃物が腸内に溜まるのを防げます。その効果もあって、基礎代謝が上がり、脂肪をエネルギーに変える働きが高くなるのです。

ヤクルトには糖質が入っているので、痩せにくいと考えてしまいますがそれは逆で、実はダイエット効果も期待できる製品だったのです。

睡眠の質が上がる

ヤクルトは夜寝る前に飲むと「睡眠の質が上がる」とされています。ヤクルトに含まれる乳酸菌シロタ株が腸内に入って腸内環境を整え始めると、日常生活で感じるストレスを感じにくくしてくれる効果があると言われているのです。

ストレスが緩和されると、リラックスモードに入って、夜ぐっすりと眠れるようになるでしょう。夜よく眠れると、生活のリズムも整い始め、次の日の夜もぐっすり眠れるいいサイクルが始まります。

スポンサードリンク

ヤクルト1000には副作用がある？デメリットはあるの？

転載：インプレス

ヤクルト1000は先程紹介したように様々なメリットがあります。そのような良いものには必ず「デメリットや副作用」があると考える方もいますよね。ではヤクルト1000の副作用やデメリットについての情報を集めてみたのでここで紹介しますね。

お腹がゆるくなることがある

ヤクルト1000を飲むことで生じる副作用に「お腹がゆるくなる事がある」というものがありました。特に冷蔵庫から出したばかりの冷たいヤクルトを一気に飲んでしまうことで下痢になってしまったという人が多いようです。

これは冷たい飲み物を急に体に取り入れることによって体がびっくりして消化機能が落ちてしまうことで、消化不良を引き起こしたために下痢になることがあると考えられます。

ただしこれはヤクルトだけでなく、冷蔵庫から出したばかりの冷たい飲み物すべてに言えることですね。ヤクルトにかかわらず、冷たいものを飲むとお腹を壊しやすい人は少し（約1時間程度）常温で戻してから飲んだほうが良いでしょう。

その他に副作用は無い

ヤクルトを飲んでお腹がゆるくなってしまう他には特に副作用などの報告はありませんでした。そもそもヤクルトは医薬品ではないため、副作用などは無いと考えて良いでしょう。その代わり効果もすぐに現れるものではなく、飲み続けることによって徐々に現れてくるものと考えてくださいね。

デメリットは手に入りにくいところ！

副作用は特に無いということをお伝えしましたが、デメリットは実は結構たくさんの声が上がっています。ではどのような声が多いのかピックアップしてみました。

そもそも「手にはいらないので飲むことができない」という声が圧倒的に多い様子ですね。2022年7月現在は、入手困難の声を受けてヤクルト側で「増産体制を強化している」とのことです。

今後は普段よりも流通量が増えることが予想されますので、スーパーやヤクルトレディなどからいつでも購入できる体制が整うと思われます。

ちなみに同じ乳酸菌が含まれているヤクルト400を2本飲めばヤクルト1000と同じ効果が得られる、という研究結果はありませんので飲み過ぎに注意しましょう！

スポンサードリンク

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。

スポンサードリンク