りんごジュースで口臭がなくなるって本当?口臭を引き起こす食べ物とは

食べ物を食べた後に口臭がなんとなく気になるということって日常的にありますよね。特ににんにくなどのニオイの強い食べ物を食べた後は、人に会うのを避けたくなるくらいニンニク臭というのは強いものです。

そこでニンニク臭を消すためにリンゴジュースを飲むと良いという情報を聞いたことがありませんか？ではどうしてニンニク臭はりんごジュースで消えるのでしょうか？またりんごジュース自体も口臭を引き起こしてしまうことはないのでしょうか？

今回の記事では、

これらについて解説していきたいと思います。 

スポンサードリンク

りんごジュースで口臭が防げるって本当？

皆さんはりんごジュースで口臭が防げるようになるという情報を聞いた事はありませんか？

確かに、りんごジュースで口臭を防ぐことができる場合があります。それはにんにく臭やネギ臭を消す場合です。ニンニクやネギには独特の繊維がありその繊維が傷つくとアリシンという物質が発生します。

ニンニクやネギの独特のニオイを発するのがこのアリシンという成分です。アリシンを摂取することによって血液中にアリシンが流れ込み肺を通じて講習として出たり皮膚から排出されることで強烈な臭いを発します。

にんにくの匂いはおよそ16時間続くとされており、すぐには消えないというのが特徴ですよね。

そんなニンニクやネギの臭いをブロックすることができるのがリンゴジュースです。りんごに含まれるポリフェノールと酵素にはアリシンと反応して臭いを抑えてくれる作用があることが分かっています。

もしニンニクやネギの独特の匂いを消したいのであれば100%のりんごジュースを飲むと良いでしょう。

スポンサードリンク

りんごに含まれるポリフェノールは口臭を予防する

ニンニクやネギの独特の匂いの成分であるアリシンのニオイを防いでくれる以外にも、生のりんごに含まれているりんごポリフェノールには口臭の原因とされているメチルメルカプタンという成分の発生を抑えてくれることが分かっています。

また長野りんごを食べることによって歯の表面についた汚れも落とすことができるので、よく噛んで食べることによって歯周病や虫歯をケアすることもできるのです。このことからりんごは天然の歯ブラシとも呼ばれているんですよ！ 

よく噛んで食べることによってさらに唾液の分泌も促進されるため、りんごは昔から歯の健康を守る食材として扱われてきました。

スポンサードリンク

りんごジュースで口臭が引き起こされることもある？

生のりんごを食べることによって天然の歯ブラシ効果で、口臭や虫歯などをケアすることができるということをお伝えしましたが、一方でりんごジュースで口臭が引き起こされることもあります。これはりんごジュース自体に何か口臭を引き起こすような成分が含まれているというわけではありません。

りんごジュースに含まれているたくさんの糖質が口の中に残った状態で、歯磨きなどのオーラルケアをせずに放置してしまうと虫歯や歯周病を引き起こしてしまい、口臭が引き起こされるとされています。

りんごジュースや野菜ジュースなどは体によいというイメージが強いと思いますが、結構な量の糖質が含まれていますので歯磨きは必ず行うようにしましょう。

スポンサードリンク

口臭の原因になる食べ物は意外と多い？

口臭の原因となる食べ物と言うとニンニクやネギなどが筆頭候補に挙げられますが、実は意外な食べ物が口臭の原因になってしまうこともあります。

では口臭の原因になる食べ物について解説していきますね！

小松菜・キャベツ・ブロッコリー

野菜の中でも小松菜やキャベツ、ブロッコリーなどのアブラナ科の野菜は口臭の原因になりやすいとされています。

その他にも芽キャベツ、カブ、白菜、大根、ワサビ、カリフラワー、ケール、ルッコラ、クレソンなどもアブラナ科の野菜です。

アブラナ科の野菜にはインドールという成分が多く含まれており、これが口臭の原因になります。ただしインドールはがんの予防に効果的であることが分かっており身体に良い成分としても注目されています。

ただしリンドールを含んだ食べかすや汚れが口の中にあることで、発酵した野菜のような臭いを発してしまうためオーラルケアは欠かせません。

砂糖

先ほどもりんごジュースの項目でお伝えしましたが、りんごジュースには砂糖がたくさん含まれています。この砂糖というものは口の中に残っていると虫歯菌や歯周病を引き起こす菌が活性化されてしまうため口臭の原因になると言われているのです。

普段何気なく飲んでいる清涼飲料水などにも砂糖は豊富に含まれていますので、甘い飲み物を飲んだ後は必ずオーラルケアを行うようにしましょう。

卵・乳製品

卵や乳製品には硫黄の成分が含まれていることがあります。硫黄は分解されると硫黄ガスを発生させますので口臭の原因になりやすいとされています。硫黄臭というのは腐乱臭とも言われていますので、口の中が腐った卵のような臭いがする方は注意が必要です。

スポンサードリンク

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。 

スポンサードリンク