三ツ矢サイダーは体にいい？悪い？デメリットの少ない商品も紹介！

（画像引用：アサヒ）

皆さん三ツ矢サイダーはお好きでしょうか？すっきりとした味わいと炭酸がマッチし、暑い夏に飲むととても美味しい飲み物ですよね。その他人気の炭酸飲料の中にコーラやCCレモンなどもありますが、炭酸飲料＝体に悪いとイメージがあるかと思いますが三ツ矢サイダーはどうなのでしょうか？

今回は三ツ矢サイダーは体に悪いのか？という疑問を中心に以下の内容でお答えします。

長い歴史がある三ツ矢サイダーはリニューアルが重ねられ、子供から大人まで親しまれている商品です。それではさっそく説明していきます♪

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三ツ矢サイダーについて

そもそも三ツ矢サイダーとはどのような飲み物なのでしょうか？アサヒ公式HPによると三ツ矢サイダーのルーツはは以下のように明記されています。

「三ツ矢サイダー」のルーツは、兵庫県川西市にある平野の鉱泉水。明治時代に「三ツ矢平野水」として発売され、その後サイダーフレーバーエッセンスを輸入して、「三ツ矢印の平野シャンペンサイダー」の製造販売をはじめました。これが「三ツ矢サイダー」の前身です。サイダーという名前がついたのは、サイダーフレーバーエッセンスを使っているため。サイダーというひびきが覚えやすかったのか、ソーダのことをサイダーとよぶようになり、サイダーといえば「三ツ矢サイダー」といわれるようになったのです。

（引用：アサヒ公式HP）

三ツ矢サイダーの爽やかな香りはレモンやライムなどの果実から抽出されたものを使用しております。スッキリとしており癖のない味は大人から人気の味です♪

添加物をほぼ不使用

多くの炭酸飲料にはたくさんの添加物が含まれておりますが、三ツ矢サイダーの添加物はほとんど０。三ツ矢サイダーの原料は砂糖類（果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、砂糖）、炭酸、香料、酸味料。添加物をほとんど使用していないため、お子様でも安心して飲ませることができますね。

135年以上の歴史がある

なんと三ツ矢サイダーが作られたのは1884年で、実に135年以上もの歴史があります。

1884年、兵庫県多田村平野という土地から湧き出た炭酸水が三ツ矢サイダーのはじまりでした。明治時代に平野温泉の水は「平野水」という鉱泉水として認知され、その後、伝承にちなんだ名称をとりいれた「三ツ矢印平野水」として市販されるようになりました。これが、後の三ツ矢という商標になったのです。

（引用：アサヒ公式HP）

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三ツ矢サイダーは体にいい？悪い？

三ツ矢サイダーは添加物が少ない炭酸飲料ですが、やはり飲みすぎには注意が必要。三ツ矢サイダーの体に良い面、悪い面についてご説明します。

炭酸には様々な効果が

体に嬉しい効果があると言われている炭酸。

主な効果は

など。

糖分が多い

美容・健康に嬉しい効果がある炭酸ですが、三ツ矢サイダーは糖分が多いので飲みすぎには注意が必要です。三ツ矢サイダー1本（500ml）あたり、55gの糖質が含まれています。1日の糖分の摂取目安量は体重や性別によって異なりますが、約25g程度と言われているため、三ツ矢サイダー1本飲んでしまうと摂取目安量を大幅に超えてしまいます。また冷たい飲み物をたくさん飲むと体を冷やしてしまうため一度に大量に飲むのは控えましょう。

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デメリットが少ない三ツ矢サイダー

（画像引用：アサヒ公式HP）

飲みすぎに注意すればデメリットがあまりない三ツ矢サイダーですが、トクホにも指定されている「三ツ矢サイダーW」やカロリーや糖質が０である、「三ツ矢サイダー0」というより健康志向の商品が販売されています。

トクホも指定された三ツ矢サイダーW

「三ツ矢サイダーW」には食物繊維が含まれており、食後の血中中性脂肪の上昇を緩やかにしたり、食後の血糖値の上昇を緩やかにする機能を持っています。

三ツ矢サイダーゼロ

三ツ矢サイダーゼロはカロリー・糖質だけでなく保存料やカフェインも0の商品です。しかし三ツ矢サイダーゼロには普通の三ツ矢サイダーには含まれていない甘味料（アセスルファムＫ、ステビア）が含まれており、過剰摂取は糖尿病の恐れがあるためやはり飲みすぎには注意してくださいね。

まとめ

以上、三ツ矢サイダーは体にいい？悪い？という疑問についてお答えしましたが、いかがでしたでしょうか？

スッキリ爽やかな三ツ矢サイダーをぜひ皆さんも楽しんでください！最後までお読みいただきありがとうございました。

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