爽健美茶は体に悪い?体にいい?毎日飲み続ける効果･危険性は?

数あるお茶の商品の中でも、「爽健美茶」は飲んだことがある方が多いのではないかと思います。爽健美茶を飲み続けると、どんな効果があるのでしょうか？

また、飲みすぎた場合は何か体に影響はあるのでしょうか？そこで今回は、

これらのテーマについて紹介いたします。

画像引用:コカコーラ

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爽健美茶とはどんなお茶？

爽健美茶は、コカコーラが販売する飲料です。「なんのお茶？」と疑問に思う方も多いようですが、爽健美茶の原材料は『ハトムギ、玄米(発芽玄米2%)、大麦、どくだみ、はぶ茶、チコリー、月見草、ナンバンキビ、オオムギ若葉、明日葉、杜仲葉、ヨモギ/ビタミンC』で、お茶としてはハトムギと玄米茶のブレンドになります。

どんな味？まずい？美味しい？

爽健美茶の味は、スッキリしていて玄米の香ばしさがあります。お茶の中でも飲みやすく、好き嫌いがあまり分かれないお茶なのではないでしょうか^^

カフェイン量は？

緑茶やほうじ茶などのお茶類にはカフェインが含まれているものですが、爽健美茶はノンカフェインなので、妊娠中や授乳中の方でも安心して飲むことができます◎

また、カフェインが含まれていないので赤ちゃんや子供にも飲めせることができるオススメのお茶です。

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赤ちゃんはいつから飲める？

赤ちゃんや子供も飲める爽健美茶ですが、最短ではいつ頃から飲めるのでしょうか？離乳食は生後5〜6ヶ月から始めるものですが、それと同時に飲ませても大丈夫なのでしょうか？

爽健美茶を赤ちゃんが飲んでも良い時期や、与えるときの注意点などについて下記記事で詳しく紹介しています。あわせてチェックしてみましょう。

爽健美茶を毎日飲み続ける効果

爽健美茶を飲み続けると、このような効果が期待できます。

爽健美茶に含まれているハトムギには、美肌に効果があると言われています。肌を健康に保つだけではなく、アンチエイジングそのものにも効果的です。

また、高血圧を予防･改善したり、代謝を上げてダイエット効果も期待することができます。カフェインがゼロな上にこれらの効果があるので、妊婦さんでなくても爽健美茶はおすすめのお茶なのです。

爽健美茶の飲みすぎは体に悪い？

“爽健美茶の飲みすぎは体に悪い？”と言われることがあるようですが、爽健美茶は日常的に水分補給として飲んでも、飲みすぎてしまっても体に影響が出るようなお茶ではありません◎

カフェインを含むお茶の場合、飲みすぎると眠れなくなることがありますが、爽健美茶に関してはノンカフェインなので、夜や寝る前に飲んでも睡眠には影響しないので安心しましょう。

また、アレルギー食品についても、特定原材料等28品目に該当するものが含まれていないので、アレルギーをお持ちの方でも飲むことができます。

カロリーは？

爽健美茶を飲みすぎると太るかどうかですが、カロリー･糖質量共にゼロなのでダイエット中の飲み物としてもオススメです。

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まとめ

爽健美茶は普段何気なく飲んでいたお茶かもしれませんが、ハトムギにより美肌効果やダイエット効果も期待できる嬉しいお茶です。

カフェインが含まれていないので妊娠中･授乳中･子供でも飲めるのは良いですよね。水分補給の一つとして、爽健美茶を飲んでみてください^^

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