皆さんはそうめんはお好きですか?そうめんは日本の暑い夏を乗り切るためになくてはならない食べ物ですよね。
そんなそうめんですが、乾麺で保存が利くとは言えどれくらいまで保存していいかいまいちよくわからないですよね。
今回の記事では、
- そうめんとは
- そうめんの栄養素
- そうめんの賞味期限
- 賞味期限切れでも食べられるのか
- 保存方法
これらについて解説していきたいと思います。
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目次
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そうめんとは?
“そうめん”は、小麦粉を原料としてアジアの麺類の一つです。乾麺がほとんどで、冷やして食べるため夏に多く出回ります。そうめんは中国から日本に伝来したと考えられていて、室町時代には「索麺(さうめん)」という名前で文献にも残されています。
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そうめんの主な栄養素
そうめんは小麦粉を主成分として作られた麺なので、炭水化物が多く含まれています。100g当たりのカロリーは127kcalです。
- 炭水化物:炭水化物はブドウ糖・果糖などから構成されているものの総称です。大きく分類すると体内に吸収されてエネルギー源になる「糖質」、消化吸収されずエネルギーにならない「食物繊維」とに分類できます。
- セレン:ミネラルの一種類であるセレンには、血流を促進し、新陳代謝を上げる効果があると言われています。その他にも強い抗酸化作用をもつといわれており、アンチエイジング効果や、免疫力の向上なども期待できます。
- モリブデン:モリブデンはセレンと同じく血流の促進効果があります。さらに細胞に栄養や酸素を届けやすくしてくれる効果があり、基礎代謝を上げてくれる作用があります。モリブデンは血を作るミネラルと言われており、貧血や糖尿病、脂質異常症などの血液に関する疾患を予防してくれる効果が期待できます。
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そうめんの日持ちはどのくらい?
そうめんの日持ち日数の目安は、未開封・開封後それぞれ下記の日数となっています。
未開封…約3年 開封後…約1ヶ月
そうめんは日持ちする食材で、未開封であれば3年ほど日持ちします。一度開封したそうめんは虫がつきやすいので、1ヶ月を目安に消費しましょう。
賞味期限切れは食べられる?
未開封であればそうめんは乾麺なのでかなり長い期間保存することができます。基本的には賞味期限が切れていても、劣化が進んでいなかったりカビなどが生えていない状態であれば問題なく食べることができると言われています。
元々の賞味期限が製造日から3年ほどに設定されているものの場合は、そのまま未開封であれば1.5倍の長さの4年半くらいまでなら安心して食べることができます。
ただしそれ以降になってしまうと劣化の状態がかなり進んでいる状態ですので、状態をしっかりと確認した上で自己責任で食べるようにしましょう。
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そうめんが腐るとどうなるの?
そもそもそうめんって腐るのでしょうか?そうめんは、いつまでも日持ちするイメージを持っている方もいらっしゃるかと思います。
そうめんは「腐る」というより「劣化」していく
そうめんは乾燥モノなので、腐るということがありません。そうめんは「腐る」というよりも「劣化」していきます。では、劣化したそうめんはどんな状態になるのでしょう?
カビが生えてしまう 虫がついてしまう
そうめんは、腐ったり劣化したりすることがあまりありませんが、湿度の高い場所で保存することでカビが生えたり、虫がついてしまうことがあります。
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そうめんの保存方法
そうめんの保存方法は下記になります。
常温保存
基本的には長期保存ができて安心のそうめんですが、2つの注意点があります。
1つ目は「ニオイ」です。ニオイが移りやすいので、石鹸などのニオイが強いものの近くに置かないようにしましょう。
2つ目が「湿気」です。湿気を吸収しやすいので、湿度に注意して保存しましょう。湿度が高いとカビがついたり、虫が発生することがあります。
密閉できる袋や容器に入れて、冷暗所で保存しましょう
茹でた後は冷凍保存
そうめんは茹でてからジップロックで密封することによって冷凍保存できます。茹でてから冷凍することによって、サッとお湯に通して素早く使うことができます。
そうめんを冷凍する際は食べきりサイズごとに冷凍するのがおすすめです。一度にまとめて冷凍してしまうと、使いきれずに余ったそうめんを再冷凍しなくてはならなくなります。
冷凍と解凍を繰り返すと、鮮度も風味も落ちるため、食べきりサイズごとに冷凍をするのがおすすめです。冷凍したそうめんは2〜3週間ほど持つことができます。冷蔵保存よりも長く持つことができるため、保存に困った際は是非冷凍保存をしてみてください。
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まとめ
いかがでしたでしょうか?今回の記事をまとめると、
この記事をまとめると
- そうめんは、小麦粉を原料としたアジアの麺類の一つ
- 乾麺で販売されているのがほとんど
- 優秀なミネラルを含む食材
- 未開封の乾麺なら3年程度も保存することができる
- 開封済みなら1カ月程度で食べ切ろう
- 賞味期限切れぎれも1.5倍くらいまでの長さまでなら問題なく食べられる
- 保存するときはニオイや湿気に気を付けよう
- 茹でた後なら冷凍保存がおすすめ
今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。
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