ジョアは何歳から飲んでもOK？6か月からOKも注意点あり、ヤクルトは？ |

子どもから大人まで飲んでいる「ジョア」ですが、何歳から飲むことができるか知っていますか？のむヨーグルトであり、量も少ないから赤ちゃんでも大丈夫ではないか？と飲ませている人もいるかもしれません。

この記事では、ジョアは何歳から飲めるのか、その他のヤクルト製品の情報と共に紹介していきます。

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ジョアとは

子どもから大人まで飲んでいるジョアですが、一体どのような飲み物なのでしょうか？

ジョアはヤクルトから販売されている、のむヨーグルトです。他社から販売されているのむヨーグルトよりあっさりとしており、のむヨーグルトというイメージはしないかもしれませんが、飲みやすいところが子どもから大人まで愛される理由です。

乳酸菌シロタ株が入っており、種類ごとに違った栄養も一緒に摂ることができます。

ジョアは「カルシウムと１日に必要な栄養を摂ることができる」ことが特徴です。商品ごとに、鉄、ビタミンなど、それぞれの1日分に必要な量を補うことができます。商品の味はどれもヨーグルトにマッチした風味であり、ヨーグルト風味が苦手な人でも美味しく飲めるのがいいですね。

特に気にせずジョアを飲ませている人も多いかと思いますが、ジョアを飲ませる年齢が決められているのでしょうか？

ヤクルトのホームページでは1日1本を適量としておすすめしています。特に年齢の指示はないですが、乳製品であることから1歳くらいから飲ませてみてはいかがでしょうか？慣らしながら飲ませる場合には、6ヶ月あたりから薄めたり、半分の量を飲ませるようにしてください。

のむヨーグルトなので乳製品でアレルギー反応がある人は、飲むのを控えるようにしてください。

ジョアはカルシウムが豊富です。1日に必要なカルシウム680mgをジョア1本で摂ることができます。商品によってはカルシウムを補助する栄養がプラスされていたりします。カルシウムをより吸入しやすくしてるので、カルシウム不足が気になる小さなお子さんや高齢者の方にもおすすめです。

ジョアには砂糖が含まれています。量が少なく、間食や食後以外にも飲むことが多いので、飲んだ後に口の中を清潔にしていない人がほとんどです。飲んだ後には必ず歯をみがく、うがいなどをすることで口の中を清潔にしてください。

少量だから大丈夫ではなく、少量でも気をつけることが大切です。

7歳以下のお子さんにジョアを飲ませる場合、マスカット味は注意して飲ませるようにしてください。マスカット味には、鉄と葉酸が含まれています。

葉酸は、7歳以下の耐容上限量よりも多く含まれているので、飲ませる場合には注意が必要です。マスカット以外の味でもカルシウムは摂れるので、マスカット以外の味を飲ませるか、マスカット味を飲ませる時は気をつけて飲ませてください。

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ジョア以外にもヤクルト製品はたくさんあります。

ヤクルトといえば乳酸菌飲料として有名な「ヤクルト」があります。生きて腸内に到達する乳酸菌シロタ株がたくさん入っていて、腸内正常化を可能にします。サイズも80mlからと飲みやすく、毎日の1本として習慣化しやすいです。

（乳酸菌の数は種類によって異なります）

ミルミルはジョアと同じのむヨーグルトです。大腸で働くビフィズス菌BY株が1本(100ml）に120億個以上含まれています。ビフィズス菌は乳酸と酢酸を作り、便を作り出す元となります。体内で不足しがちな良いビフィズス菌を増やすためにミルミルを飲むことをおすすめします。

ミルミルとジョアを上手に飲み分けながら、体の中から健康にしていくのも良いですね。

ソフールは乳酸菌シロタ株が入っているヨーグルトです。ハードタイプ（寒天やゼラチンで固められたヨーグルト）であり、入っている乳酸菌シロタ株が1個に10億個以上も入っています。

味もプレーンとストロベリーがあり、お好みでジャムなどを入れたりして食べることが可能です。料理などにも合わせやすいので、気軽に腸内環境を整えることが可能です。

ジョアが何歳から飲めるのか？ジョア以外のヤクルト製品について紹介しました。

この記事をまとめると

乳酸菌シロタ株や腸内環境を整える効果がある乳酸菌がたくさん含まれた製品がたくさんあるヤクルト製品です。腸内環境を整えることで体全体が良くなるので、腸内環境が気になる方はジョアだけではなく他のヤクルト製品もおすすめです。