干し芋は腐るとどうなるの?悪くなったものを食べると危険?食中毒に? |

皆さんは干し芋はお好きですか？干し芋といえば砂糖を使っていないのにとっても甘くねっとりとした食感が特徴で、寒い時にこたつに入りながら家族みんなで食べるイメージがありますよね！

そんな干し芋ですが、長期保存可能な食品なのでついつい保存していることを忘れがちな食品でもあります。長期間可能出来るとは言っても、干し芋も保存期間が長くなりすぎてしまったり、保存状態が悪いと腐ってしまいます。

今回の記事では干し芋とはどのような食材なのか、干し芋が腐るとどうなるのか、干し芋の正しい保存方法について解説していきたいと思います。

スポンサードリンク

1 干し芋とは
- 1.1 干し芋は栄養が豊富
2 干し芋の日持ちはどれくらい？
- 2.1 基本の保存方法は冷蔵保存
- 2.2 冷凍も可能
3 干し芋は腐るとどうなるの？
4 まとめ

干し芋とは

干し芋はさつまいもを蒸してから乾燥させた食品のことをいいます。その発祥は江戸時代に静岡県で誕生したと言われており、戦時中は軍人の保存食としても有効に活用されていました。

現在では全国各地で干し芋の生産がされていますが、9割は茨城県で生産されているといいます。茨城県の中でも特にひたちなか市などの県北で生産が盛んであり、ひたちなか市はさつまいもの生育に適した土壌や冬場に雨が少なく海風の吹く気候であることが干し芋の生産に適している理由といわれています。

スポンサードリンク

干し芋は栄養が豊富

干し芋はさつまいもを天日干しにしただけのものなのですが、非常に優秀な栄養素を豊富に含みます。いくつかピックアップして解説していきますね。

カリウム：カリウムはナトリウムとともに細胞の浸透圧を維持している他に、酸塩基平衡の維持、神経伝達のサポート、心臓機能や筋肉機能の調節など様々な働きがあります。
食物繊維：天日干しされた干し芋は、さつまいもよりも食物繊維が多くなり約2倍も含まれるようになります。摂取した食物繊維は腸の働きを促し、便秘の改善や腸内環境をきれいに整える働きが期待できます。
ビタミンE：強い抗酸化作用を持つビタミンEは細胞の老化防止に効果的と言われています。老化の原因となる活性酸素を除去しシミやシワの予防、認知症の予防、ガン予防などの効果が期待できます。
鉄分：日本人は鉄分が不足している人が多く、慢性的な疲労やめまいなどを引き起こしている人が大勢います。それは単純に疲れではなく鉄が体から不足していることによって酸素を全身に巡らせることができず疲労回復できないためと考えられています。なので鉄分が豊富に含まれた食品というのはとても大切で、習慣的に摂取すると効果が出やすいと言われています。
カルシウム：カルシウムは骨を強くするイメージが強いと思いますが、それだけでなく筋肉の動きをサポートする効果もあります。適切な量を摂取することによって骨粗しょう症などの骨の病気を予防することができますし、いつまでも若々しく健康な体作りをサポートしてくれます。