トレオニン（スレオニン）

トレオニン（スレオニン）とはどんな栄養素？

トレオニンは、肝臓に脂肪が溜まる脂肪肝を抑制する効果が非常に強いアミノ酸です。加えて、食事で摂取したたんぱく質の代謝に関わり、コラーゲンの合成に必要なアミノ酸です。体内でグルコースの合成にも使用されるアミノ酸であり、胃酸の分泌の調整にも関わっています。

トレオニン（スレオニン）をよく含む食べ物

• 卵
• くり
• さつまいも
• ゼラチン

トレオニン（スレオニン）を摂って期待できる効果

• 美肌効果
• 食欲増進
• 脂肪肝の予防