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リコピンとはどんな栄養素？
リコピンは、トマトやスイカに含まれている赤色の色素です。強力な抗酸化力で美肌効果があるだけではなくて、主に悪玉コレステロールの数値を下げる作用があります。また、アンチエイジング効果やがん予防も期待されているビタミンです。
リコピンをよく含む食べ物
- トマト
- すいか
- 柿
リコピンを摂って期待できる効果
- 抗がん作用
- 抗コレステロール作用
- アンチエイジング作用
リコピン
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リコピンは、トマトやスイカに含まれている赤色の色素です。強力な抗酸化力で美肌効果があるだけではなくて、主に悪玉コレステロールの数値を下げる作用があります。また、アンチエイジング効果やがん予防も期待されているビタミンです。
