カゼインホスホペプチド

カゼインホスホペプチドとはどんな栄養素?

カゼインホスホペプチドはカゼインから代謝によって作られるたんぱく質の一種です。体の栄養素として摂取したミネラルのカルシウムの吸収を結合することで助ける働きを持っている栄養素です。加えて、元々ある骨の健康維持にも一役担っています。

カゼインホスホペプチドをよく含む食べ物

  • 牛乳
  • ヨーグルト
  • チーズ

カゼインホスホペプチドを摂って期待できる効果

  • 骨の健康の維持
  • 骨粗鬆症予防